出産、そして産後のための　マタニティヨガタイム☆川越・ハナスタジオ

飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。

いつもありがとうございます。

本日二クラス目マタニティヨガは。

32週、38週になるマタニティの方お二人とヨガタイム。

先週まで、ポーズを利用して、呼吸法を練習しながら、陣痛～出産に向けてのイメトレにたっぷりと時間を使ってきましたが。

今日は、産後のことをイメージしながら、レッスンが進んでいきました。

そう。。

もうお産の準備はばっちりなのです

次回お寺ヨガで、マタニティヨガはないので。

再来週が最後のマタニティヨガになるかもしれないTさま。

もしも早めの出産だとしたら、今日は最後かもしれない。。!?

産後のケア、過ごし方、インストラクターとしてお伝えできることのみならず。

私の経験、こうしたらいいと思う、こうすればよかったのかな、など。

思いつくたび、お話しさせていただきながらのヨガタイム。

待ちに待った赤ちゃんとの幸せな産後

のはずが、睡眠不足や体の痛みといった体調不良。

不安やイライラ、憂鬱など、気持ちが滅入ってしまうこともあります。

突然やってくる、痛み、不調、ブルーな気持ちなどにも。

落ち着いて向き合うことができるよう。

ちょっとした準備を

ちょっとした準備だけど。

もしもの時には、思い出してみてくださいね

来週の月曜日、お寺ヨガ開催のため、ハナスタジオにての産後ヨガ、マタニティヨガは休講です。

私が担当させていただくお寺ヨガは、次回11/7（月）が最後となります。

マタニティの方、お子さま連れの方、どなたにもお楽しみいただけます。

お誘いあわせの上、ぜひご参加くださいね

それでは、Tさま、Kさま。

本日もご参加ありがとうございました

祝祭日はお休みさせていただいております

参加者さま　大！募集中のイベントレッスン

【お寺ヨガ/法心寺】年内ラスト！

11/7（月）10：00～（約90分）
参加費　大人2,000☆　

～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪

お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！

【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】

第一回　10/29（土）　終了しましたしました

第二回　11/26（土）　18：00～　（約90分）

参加費　2.000☆

詳細はこちらをご覧ください♪

【108回太陽礼拝/法心寺】

12/29（木）14：00～

参加費大人3.000☆　小学生1.500☆

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください