全身のこわばりをストレッチ♪…の前に　ほぐしをた～っぷりと☆川越・ハナスタジオ/産後ヨガ

飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。

いつもありがとうございます。

昨日は、ドキドキの「Smile☆古民家フェスタ」。

雨も降ることなく、青空ヨガも開催できました。

この古民家フェスタに向かって。

ここのところ脳みそが充血気味（実際はそんな症状はないけれど。まるでそんな感じ）だったので。

無事終えてほっとしています。。

青空ヨガにご参加くださった皆さま、そして、ご来場くださった皆さま、こころよりありがとうございました！

後日あらためて、写真とともにレポートアップしたいと思います

今日は、ハナスタジオにてのレッスン。

産後ヨガはFさまとプライベートにて。

週末に深夜のドライブで実家往復をされて、今日は全身がこわばっているというFさま。

今日は、リラックス＆ストレッチメインにいこうかな

ストレッチのために。

まずはセルフ整体のほぐしで、身体をゆるめていきます

こんなに、ほぐしに時間をかけるんですね～と。Fさまもびっくり。

そうして、ゆるんでから、ストレッチポーズで、こわばりを解いていきました

途中お子さまのご機嫌が斜めになりつつも

「あと2ポーズ～～待ってね～～あと1ポーズ～～！」

なんて声をかけながら。

やりたかったポーズを全部やることができ

最後は、シャヴァ・アーサナも楽しんでいただけました

からだが軽くなった!、来た時と全然違います

とおっしゃっていただけ。よかった～

ただでさえ、ママさんは睡眠不足。

夜中のドライブは、きつかったと思います

今夜も数時間おきの授乳かと思いますが。。。

ぐっすり…眠れますように～～

Fさま、ご参加ありがとうございました！

祝祭日はお休みさせていただいております

参加者さま　大！募集中のイベントレッスン

【お寺ヨガ/法心寺】年内ラスト！

11/7（月）10：00～（約90分）
参加費　大人2,000☆　

～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪

お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！

【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】

第一回　10/29（土）　終了しましたしました

第二回　11/26（土）　18：00～　（約90分）

参加費　2.000☆

詳細はこちらをご覧ください♪

【108回太陽礼拝/法心寺】

12/29（木）14：00～

参加費大人3.000☆　小学生1.500☆

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、

以下のメールフォームより送信ください