飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
先週の月曜日、ハナスタジオにてのレッスンは、台風直撃のため、急遽中止とさせていただきましたが。。。
今週、本日は無事開催
また台風が来ていたので、気が気じゃなかったのですが、よかった
一クラス目は産後ヨガ。
7か月になる男の子＆Ｔさま、ほやほや2か月の女の子＆Ｓさまのお二組がご参加くださいました。
お二人とも、妊娠前～マタニティ～そして産後、と長くご参加くださっています
その時その時に必要なヨガを。
お楽しみいただけますように！
お二人のように、長く、いろんな状況の中でヨガをされていると。
同じポーズでも、
心地よさやキツさが違い、また、ポーズを通して見えてくるご自身の体調・変化など。
気づき、感じることが、その時によってずいぶん違うということを実感されているんじゃないかな～と思います
途中、お二人とも授乳タイムで小休止した以外は。
赤ちゃんたち、とっても穏やかに過ごしてくれていたので、たくさんポーズがとれました
Ｓさまは、産後初めてのレッスン。
ずっと何もしていなかったから動けるかな、とおっしゃっていましたが、
出産の直前まで、マタニティヨガに来てくださっていたので、きっと大丈夫
身重の時にヨガしていた方は。
産後、身体が軽くなっているので、ポーズが楽ちんで皆さまびっくりされます
Ｓさまも。
やってみたら、やはり、軽くてびっくりしたとのこと
産後は、赤ちゃんのお世話につきっきりだから、自分の時間はあまり持てませんが、赤ちゃんのお世話自体は、重労働。
身体をしっかり使っています。
ただ、全身運動ではないので、同じ部分に負荷がかかっていたり、睡眠不足などで、
身体が重かったり、コリやハリを感じていることが多いと思います。
そんなお身体を。
ヨガポーズがやさしくほぐして、すっきり軽くしてくれたかな～
来週、第一月曜日は、お寺【法心寺】さん（西川越駅徒歩5分）にて
10:00～『お寺ヨガ』です。
マタニティの方、お子さま連れの方、どなたにもお楽しみいただけます。
あなたのご参加も、楽しみにお待ちしています！
それでは、Ｔさま、Ｓさま。
本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
9/3（土）１０：００～リラックスヨガはお休みします。
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳