飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
一週間あっという間。
今週ラストレッスン
昨日の暑さとは、うってかわって、
今日は涼しく、朝から激しい雨
先週お休みしてしまったので、土曜日クラスがとても楽しみでした
先週に引き続きご予約くださった方、ご新規の方、ほかの曜日にも来てくださっている方…。
今日は6名さまでヨガタイム
暑くないけれど。夏メニューで
足元をほぐしたら、雨音を耳に瞑想から。。。
今日もじっくり体幹を鍛えては緩めて、ストレッチ！で前半みっちりと
ひゃ～
うう～～
そんなお声もあちこちから聞こえてきましたが。。。
立位ポーズのころには、びっしょりの汗
ゆっくりゆっくりの進行、じわ～～～っとキープが、内側をメラメラと燃焼させてくれます。
今日は、涼しいはずだけれど、湿度も手伝って、内側からど～っと汗が噴き出てきました。
まだ、少し咳が出てしまうので、私自身は深々と呼吸ができないのがもどかしい
うめき声も、ため息も含めて…皆さま全身で呼吸をされていて、気持ちよさそうでした
来月もこんな感じのメニューで、
秋の気配が色濃くなってきたら、
夏の疲れを癒し、骨盤調整、自律神経を調整していくような流れにしていくこうと思っています。
あと少し、みっちり体幹アップでいい汗をかきましょうね
来週9/3（土）は、地区の行事があり、レッスン休講とさせていただきます。
次回土曜日クラスは9月10日10:00～
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています
土砂降りの雨。
お足元の悪い中でしたが、ご参加くださった皆さま
ありがとうございました
休講のお知らせ
9/3（土）１０：００～リラックスヨガはお休みします。
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
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luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳