飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
びっしょり大汗パワーヨガのあとは。
マタニティ・産後ヨガ。
８月を過ぎると、
正午過ぎには太陽が縁側から差し込み、
お部屋はぐんぐん気温が上がります。
同じ汗でも。
動いて流す汗は気持ちがいいけれど。
暑～くて吹き出す汗は、疲れてしまうので…
扇風機登場
今日は２０週になるマタニティのMさま、そして３か月のお子さまを連れてAさまがご参加くださいました。
Aさまは、以前おひとりでご参加くださっていましたが、お久しぶりにご予約をいただいたら。。。
なんとお子さまがご誕生！とのこと
びっくり～！おめでとうございます
またご一緒できてうれしい！
マタニティヨガに参加をと思っていたけれど、切迫気味で安静を言い渡されていたとか
ご無事の出産、本当に何よりです。
よく笑いかけて、話しかけてくれる、かわいらしいYちゃん
レッスン中は、とってもご機嫌に、おしゃべりしたり、うとうと眠りについたり、、目覚めてからもニコニコ。。。夜もよく寝てくれるそうです
Aさま、さらに産後も、安静を言い渡され、かれこれ、長く身体を動かせていないとのこと。
気持ちいいを楽しみながら。
ゆっくりほぐして、体力づくりしていきましょうね
マタニティのMさまは、先週首を寝違えて、接骨院通いだったそう
今日は動けるようになってきた、とご参加くださいましたが
ヨガで大きく全身をほぐせたので、回復の後押しができたかな
ぎっくり腰や、首の寝違えは、激痛のあった日から数日は安静を心がけて。
痛みが治まってきたら、ヨガなど、ストレッチやほぐしで動いたほうが回復が早まります。
Mさまの痛みが取れますように～～
一秒の中に刻まれる時の長さ。
一呼吸の中にめぐる意識。
パワーヨガと。
マタニティ・産後ヨガは、時間の流れや感覚が全然違う
同じポーズも。。。
私自身、そんな一クラス一クラスを。
お一人お一人によってできる空気感を。
楽しませていただいています
先週お休みしてしまったので。
久しぶりのパワーヨガ～マタニティ・産後ヨガ。
楽しかった！！
Mさま、Aさま、ご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
9/3（土）１０：００～リラックスヨガはお休みします。
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
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代表/インストラクター 佐成千佳