飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今日は久しぶりの晴れ
お天気がいいと、それだけで気持ちが明るくなります
で、ヨガをやるには…。
私はやっぱり暑い熱い！が好きみたい。
ホットヨガに通っていたこともありますが。
身体を動かしながら流れる汗は、とにかく気持ちがいい！
高校時代のバレー部での練習も。
苦しくて辛くて…と思いつつも。
夏の練習は、冬の練習より汗の量が半端ない！
燃えに燃える感じが好きだったかも。
汗は、いろんなものを流し去ってくれるから。
心身ともに、すっきりします
今日はそれほどの暑さではなかったけれど。
でも。暑くなりそう？とワクワクする私がいました。。。
さて、そんな今日のヨガレッスン。
小学一年生のお兄ちゃんが二人、そして幼稚園がお休みで久しぶりに参加のRちゃん。
小さなお子さまが三人。
隣室から楽しそうな声が…
かわいい声を耳に、和室は集中したヨガタイム
一つ一つのポーズ。
得られる効果、心地よさを深く味わいたいから。
じっくり時間をかけて、丁寧にポーズをおこなっていきます
お子さま連れでのヨガは。
集中したくても呼び止められたり、お子さまの行動に気を配っていたり。
なかなか思うように取り組めないときもあります。
だから、とりあえず、形だけでも！
と、できる隙にできることを
パッと形だけポーズ！でも、身体には大きな刺激
その瞬間、しっかり意識は身体に向かっていますし、普段使わない部分が総動員
ヨガタイムは。
とてもゆったりと進んでいるので。
丁寧にじっくりポーズをとれる状況の方はもちろん。
たとえ、途中でぱっと合流したポーズだったとしても。
状況が許せば。
そこからさらにじわじわと。ふかく。
味わっていただけたらいいな。
ママさんたちも。
お兄ちゃんたちも。
小さなお子さまも。
思い思いのヨガタイムを過ごしていただけたかな～
野村さん、今日もみんな笑顔で過ごせました。
いつも見守りくださり、ありがとうございます
8月は、第二週目11日は祝日（山の日、なんてできたんですね
）、その翌週18日は夏休みとなり二週連続で木曜日はお休みとなってしまいます。
来週の木曜日、あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています
それでは、ご参加くださった皆さま。
本日もありがとうございました！
夏休みは8月15日～19日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
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代表/インストラクター 佐成千佳