飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
どんな三連休をお過ごしになりましたか？
私は、特にお出かけはせず、お家でゆったりと。。
急にクワガタに目覚めた次男に、早朝起こされて。。
しとしと雨の降る中、高麗峠へ。。。
しょうがないなあと、眠い目をこすりつつ、でしたが。
歩いていると、どんどん気持ちがよくなってくる。
来てよかった～～
結局、クワガタもカブトムシにも出会えなかったけれど。
楽しい朝のお散歩でした。
さて。今日は、お伽家さんにてリラックスヨガ。
8名さまでのヨガタイム。
扇風機を回していましたが、ポーズのたびに汗が噴き出してきます。
ポーズって、…ほとんど動いていないのに！
でも。それは見た目と、外側の筋肉!?
体の中は、流れるものが駆け巡り。。
ひとつひとつの細胞は、呼吸とともにに、躍動しているはず
そしてインナーマッスルがじわ～っと働き続けるヨガポーズ。
脚の使い方、手の使い方。筋肉・骨・皮・内臓・呼吸…。。
細かな意識を先日のワークショップで学び、私はこれまで感じたことのない身体の深部の伸び感を体験したり、アーサナそのものへのとらえ方、向き合い方まで、激変しそうです。。。
そんな風に私自身大きく変わりつつあります。
今日も、皆さまにお伝えしましたが。
私があっている、正しいとは限らない
もちろん。お伝えしている時点では、これだ!と信じていることをお伝えしているのですが、
私が昨日まで信じて、お伝えしていたことが。
今日は、昨日のは違う、こうではなかった、という確信に変わることもあると思います。
はたしてそれが正解かは、わかりません。
でも、とにかく、その意識でやってみる、そうするとどうなるの？
を。
ご自身で、実験・体験・実感してみてほしいです。
日々変化すること。
それは、積み重ねがあってこそ、だと思います。
観念にしばられず。
日々、まっさらに体と向き合い。
皆さまとともに、学びを深めていきたいと思っています
今日の身体に息吹を吹き込んで。
気持ちいい～を楽しみました
汗の流れる身体に、縁側からのそよ風が涼しかったですね。
午後はフローヨガ。
張り切っていってきます～
暑い中、たくさんのご参加ありがとうございました！
休講のお知らせ
夏休みは8月15日～20日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
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代表/インストラクター 佐成千佳