飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今日もお伽家さんでヨガタイム
土曜日クラスは2週続けて休講となってしまったので。
久しぶりのレッスン！
どのクラスも。
私がインストラクターをやらせていただいているので、同じではあるのですが。。
やっぱりメンバーによって。
クラスの雰囲気や内容が違ってきます。
土曜日クラスのメンバーと。
土曜日クラスのヨガタイム
ポーズ数は少なめ
一つ一つ、アーサナ完成に至るまでの過程を、とても丁寧におこなっていきました。
骨盤と大腿骨をつなぐ股関節。
ジョイント部分があるにもかかわらず。
ここがうまく使えず、腰椎部分で動かすことが多くなってくると、
腰痛や冷えなどを招いてしまいます。
股関節・股関節周り、内腿は、柔軟に、そしてしなやかな強さがほしいところ
じっくりていねいに。
目覚めさせていきました
皆さまとっても集中して耳を澄まして、身体と向き合っていらっしゃいました
涼しい朝でしたが。
Ｔシャツはびっしょり
三連休の初日。
ヨガタイムにと、お時間を割いてご参加くださり、ありがとうございました！
どうぞ楽しい休日をお過ごしくださいませ
休講のお知らせ
夏休みは8月15日～20日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳