飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
月曜日は、ハナスタジオ
いいお天気になり、少々蒸し暑い陽気
4組の産後ママさんがご参加くださいました。
妊娠前からご参加で、マタニティヨガ、そして無事出産、
産後ヨガに、赤ちゃんと一緒に初参加くださったＴさま
おめでとうございます！
もう5か月になり。ふっくらむくむくほわほわの赤ちゃん
あ～、あなたがおなかにいたのね～。
はじめまして
この、うれしいうれしい再会。
再会。。
また来てくださる、ということも、もちろん嬉しいのですけれど。
ご参加の方の「喜び」を共に過ごさせていただけるということは
ほんとうに、私の力になります。
出産、成長という大きな喜び。
また、痛みがなくなった、手が届くようになった、長年の悩みが消えた…
などなど、そんなお一人お一人の喜びをお聞かせいただけること。
そのうれしい気持ちをご一緒できること。
その人の分まで幸せを味わえる！というなんともハッピーな私です。
梅雨時期は、ひどく蒸し暑くなったり、ひんやりと寒かったり。
自律神経は大忙し。
暑いのに汗が出なかったり、暑いのに冷えていてのぼせたり。
暑さですっかりゆるんだ体に、冷え込みや効きすぎた冷房で調子を崩したり。
低気圧で関節の痛みや頭痛などが起きる方も。
梅雨時期を元気に過ごして、快適に夏を迎えられるよう。
自律神経～骨盤を整えていきました。
今日は丁寧に足の裏をほぐして。
骨盤～背骨周辺をよ～く動かして、仕上げにトリコーナ・アーサナ～ねじりでじっくりと調整。
頭蓋骨も丁寧にほぐしていきました。
この私の座り姿勢はずいぶんリラックスしていますが。。↑
体育座り、この丸い背中はだめですよ～
ももとお腹を引き寄せて、骨盤を立てて、背中をピッと伸ばしていてくださいね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
7月 2日（土）リラックスヨガ
7月 9日（土）リラックスヨガ
7月11日（月）産後ヨガ/マタニティヨガ【ハナスタジオ】
7月12日（火）午前・午後 リラックスヨガ
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
7/4（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳