飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今週ラストレッスン、土曜日クラスは8名さまにご参加いただきヨガタイム。
暖かくなってきたので。
奥のふすまを開けていただき。
広々スペースで
ヨガをやればやるほど。
ポーズ一つ一つのなかで、意識していく部分、意識できることが増えてきます。
そうすると。
見えてくるところ、感じることが増えてきます。
より丁寧にポーズができる。
そうすることで、また感じ取れることが増えてくる…。
といった具合に。
やるほどに。
同じポーズでも、内容がぐっと変わってくるのです。
柔軟性が高まったから。
筋力がついたから。
というのは。
それほど大きなことでなく。
この『意識する』ということがどれほど繊細にできるようになったか!?
ということが。
ポーズの深みにつながっているのだろうなあと。
最近しみじみ感じます。
日々のヨガが。
皆さまとのヨガが。
ますます楽しい私です
今日もじわ～～～～～っと。
インナーマッスルが震える!? ヨガ
ゆったりが効きます
しんどかった～。
疲れました～
そんなお声もありましたが。。。
皆さま、ばっちり身体に意識が張りめぐらされていたからこそ！
今夜は、皆さまぐっすり眠れているかな～
今月は腹筋背筋といった、体幹をメインにインナーマッスルを意識してポーズしています。
しっかりと意識が向けられるようになり、どんどん目覚めてきています
来月は、体幹からつながりをもって使える下半身を目指して…。
下半身も強化！…やっていこうかな～!?
楽しみにしていてくださいね。
来週30日土曜日は今月最後。
通常通りレッスン開催です。
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
G.W.は、カレンダー通り、祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
5/16（月）
10:00～11:30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳