飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
朝7時半に子どもたちを送り出し。。
まだ慣れない、この静けさ…。
家を出るまでに、２時間もある!?
何度も時計を見ては、あれ、まだ行かなくて大丈夫…よね!?
とちょっと心配になるくらい、時間が余っている～
一時間ほど。
たっぷりとヨガをやって。
ハナスタジオへ！
マタニティの方お二人、そして産後ママさんお二組がご参加くださりヨガタイム
マタニティ・産後ヨガのときは、私自身もの～んびりモード。
なんとも緩やかな時間の流れと。
やさしい空気感
頭痛や睡眠不足といった産後ママさん、大きくなるお腹で胸やけが、花粉症が、というマタニティの方…。
寒暖の差が激しいので、体調も狂いがち
手足をほぐしたら。
呼吸とともにゆったりと、身体の緊張、こわばりを解きほぐして。
まずはリラックス。。。
自律神経・ホルモンバランスを整えてくれるヨガ。
今日のヨガで、また一週間元気に過ごせますように～～
最後、シャヴァ・アーサナもみんなでできました
「マタニティ・産後ヨガ」は、5月からはそれぞれのクラスに分かれて開催。
産後のママさん、マタニティの方、それぞれにお伝えしたいことをさらに的を絞っておこなえます
でも。
一緒にやることも、とてもすてきな時間だな～と思います。
特に初産のマタニティの方にとっては、妊娠・出産・そして赤ちゃんを抱っこすることも。
初めてのことばかり。
小さなかわいい赤ちゃんが、どんなふうに過ごしていて。
おっぱいを飲んだり。
泣いたりしてるのが、自然に目に入る。
産まれてくる赤ちゃんのイメージや、お母さんになるご自身が想像できる…そんな時間にもなるのかな～と思います。
クラスが分かれても。
マタニティの方限定とか、産後ママさん限定ではありません
出たいな～と思う方のクラスに出ていただいて、もちろん大丈夫
あなたに必要なヨガを。
お届けできたらいいな、と思っています
なんだかひんやりです。
どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました！
休講のお知らせ
4/22（金） パワーヨガは休講です。
4/22（金） マタニティ・産後ヨガは15分遅いスタート12:00～13:15に変更です☆
どうぞよろしくお願いします。
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
5/16（月）
10:00～11:30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳