飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
二クラス目は、マタニティ・産後ヨガ
初めてご参加以来、毎週ご参加くださっているマタニティのYさま。
そして半年ぶり…くらい!?
お久しぶりにご参加くださったTさま。
お子さまがもう１１か月に！
それから、初参加でマタニティの方、７か月お子さまと産後ママさんでヨガタイム。
マタニティ・産後／お子様連れヨガクラスは、年度末にがらりとメンバーが変わります。
お別れの寂しさも、やっぱりありますが。
それにも増して、成長の喜びと。
新たな出逢い。
産まれくる命との出逢いに。
喜びや感動がたえません。
どのお母さんを見ても。
みんな自分のことより真っ先にお子さまへ意識が向きます。
どんなに自分の身体に集中していても。
お子さまのちょっとした変化に敏感に反応。
飛んでいきます。。
やさしいやさしい母の愛に満ちたヨガタイム
パワーヨガ／マタニティ・産後ヨガ、二クラスともに。
今日は、シャヴァ・アーサナでは「ムリタ・アーサナ」の意識でおこなってみました。
シャヴァ・アーサナも。ムリタ・アーサナも。
同様に仰向けで、死体のごとく脱力していく、究極のリラックスポーズです。
同様のポーズですが。
ムリタ・アーサナでは。
肉体として、死体のようになるのではなく。
死体となった「人」という意識でのポーズです。
脱力・リラックスしていく中で、大切なのは「死者」となった意識を持つこと。
肉体を離れ、解放された意識体となった魂。
真の自由、真のリラックスを得た「人」を表しているそうです。
肉体の中に宿る生命が肉体を離れ。
「この世の束縛からすべて解放された人」を表すムリタ・アーサナ。
肉体の存在を感じないくらいにリラックスして、時間や空間の制限も感じない次元に達するのを目指していく、究極のポーズ。
何ものにもとらわれず。
全てを手放すことができたら。。。
悲しみも苦しみも。
忘れてはいけないことがあるかもしれません。
でも。
忘れてもいいのかもしれません。
肉体のリラックスにとどまらず。
深い、心の奥底まで究極のリラックスができたなら。。。
見た目同じポーズだけれど。
そんな、ムリタ・アーサナの意識でやってみました。
今後も、これでやってみようかな～。。
さて、初めてご参加くださったお二人より、うれしいご感想をいただきました。
妊娠１８週になりますTさまより
「少人数でとてもよかったです。アットホームな感じで、ゆったりとした空間でリラックスできました。また参加させていただきたいです。」
そして、Mさまより
「リラックスできるいい雰囲気でした。人数も少なく、落ち着いてヨガができてよかったです。」
とのご感想。
ありがとうございます
またぜひご参加くださいね
レッスン後には、お二人が花粉症に効果的な耳つぼをお試しくださいました。
きつい薬に頼るのは嫌だけれど、薬がないとやっていけない
あれこれ試したけれど、耳つぼはまだ、というあなたは、ぜひ試してみてくださいね。
一回￥７００、予約なしでご利用いただけます
個人差はありますが、私は、この時期欠かせません
おすすめです
では、長くなってしまいました。
来週は、パワーヨガ、そしてマタニティ・産後ヨガともにレッスン休講とさせていただきます。
次回は、3/25（金）開催です。
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています。
本日はご参加ありがとうございました。
休講のお知らせ
3/18（金）9:45～ お伽家☆ パワーヨガ
3/18（金）11:45～ お伽家☆ マタニティ・産後ヨガ
はお休みとさせていただきます
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
4/4（月）
10:00～11:30 （約90分） 花祭り法要～お寺deヨガ！
参加料金 2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳