yoga Luccica 代表/インストラクターの千佳です。
いつもありがとうございます。
本日二クラス目は、マタニティの方はいらっしゃらなかったので。産後ヨガ
3か月のお子さまと、6か月のお子さまの二組のママさんとのヨガタイム。
毎回、かわいいお子さまに会うのが楽しみ
ヨガレッスンをはじめた頃は。
こんな楽しみが待っているとは、想像していませんでした。
私自身、子どもが小さかったので、子連れでヨガできたらと思っていましたから。
お子さま連れでご参加できるクラスをと、スタートしました。
いざ始まってみると。
ヨガレッスンの楽しみばかりでなく。
お子さまに会えるのをとても楽しみにしている私・・・。
マタニティ・産後ヨガがスタートし。
小さなお子様たちと過ごす時間がまたまた増えました。
産後クラスでは、お子さまはまだ歩けない赤ちゃんですので、ずっと視界の中にかわいい姿でいてくれます。
かわいかった息子たちの赤ちゃん時代。。
成長する息子たちを嬉しく思う反面。過ぎていく時間に切なさがついてきます。
忘れたくない時間。
もちろん今もとってもかわいいのですが、赤ちゃんのかわいさとはまた種類が違います
そんな赤ちゃん時代ならではの幸せ感を、またここで味わわせていただいています。
腕の中にすっぽりとおさまって。
甘いいいにおいをさせて。
ふわふわの頭。
柔らかいぷくぷくの身体。。。
かわいくてかわいくて。
ヨガレッスンにママと一緒に来てくれるお子さまたち。
会うのをいつも心待ちにしています
ちょっとご機嫌斜めのときに。
ママが抱っこしながらではやりづらいポーズなどは、抱っこさせていただいています。
ママじゃない～！と怒られてしまういう時もありますが。ママを求めるその姿がまたかわいい！
大丈夫かな～と抱っこしてみて…抱かせてくれるときには、とろけそうになる私。
抱っこしていると、キューの声掛けも。
よりゆったりと。おこなえるように思います。
少ない時間で、運動量を多くしたいとの思いもあり、太陽礼拝ベースのゆったりフローヨガを取り入れて、伸び伸びおこなっていきました。
ボルスターを使ってのリラックスタイムをおこなって。
最後のシャヴァ・アーサナ、という時に。眠くなったり、授乳タイムになったりで中断。
そんなこんなで、終了時間に
できないポーズがいくつかあっても、シャヴァ・アーサナはやっていただきたい！
時間が来たからとシャヴァ・アーサナをせずに帰ってはとてももったいない。
その日おこなったポーズ。
たった一ポーズだったとしても、このシャヴァ・アーサナをおこなうことで、そのポーズが効果を発揮します。
ドタバタになってしまったとしても。
最後は、ぜひシャヴァ・アーサナをしてから帰っていただきたい
そんな今日は。シャヴァ・アーサナをできずに時間が来てしまい。。。
『良かったらシャヴァ・アーサナしていってください』とお子さまたちが落ち着いてから、時間をとってみました。
あらためてシャヴァ・アーサナをたっぷりと。
H君は、ご機嫌で私と過ごしてくれて。
Hちゃんはママの横でぐっすり。
良かった！
来週も楽しみにお待ちしています！
ご参加ありがとうございました
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代表/インストラクター/耳つぼジュエリーセラピスト
佐成千佳