昨日は全米ヨガアライアンス講習でした
mico先生ヨガタイムは「願いが叶うヨガ
」
」これが楽しい！これは企業秘密ですので詳しくはかけませんね 笑
気になった方はこちらへ
ベビーヨガのチェックテスト
ちひろさん、緊張しているようにはみえません
mico先生のシャラバーサナ綺麗で見惚れました
アップドックや
インストラクションでの深め方や、アジャストを学びます。
特にアップドックのアジャストが気持ちが良くて
腰痛の人にこそ是非ためしてみたいポーズです。
最後はカズエ先生が持ってきてくれた、シャインマスカットをマインドフルネスに食べ、、、
皆、「おいしい〜〜〜！」となっておしまいでした。楽しかったなぁ
となっておしまいでした。楽しかったなぁヨガを学びたい。仕事にしたい。子供がいてもできます
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一緒にヨガしましょう