〜川崎市高津区のヨガ教室〜
YOGA Heart Bloom
インストラクターの山里悦子です。
いつもありがとうございます。
おとといのスーパーブルームーン見ましたか？
地球に最も近くなるタイミングの満月が「スーパームーン」
同じ月の2度目の満月が「ブルームーン」
って言うんだって！
いつもより大きく輝いて見えました。
9月のレッスンテーマは
「内側に意識を向ける」
普段、自分の心や身体に意識を向けることって
あまりしないかもしれません。
どんな呼吸をしている？
温かい？冷たい？
滑らかに流れてる？
身体に力が入っていない？
違和感を感じる所はない？
動きやすさはどう？
心の状態は？
穏やか？不安を感じてる？
軽い？重い？
自分に問いかけて
良い悪いと判断せず、
感じたことをただ受け止めて。
目に見える外側だけでなく、
内側に意識を向けて、
その感覚を味わってみましょ。
10月のレッスンスケジュールをお知らせします。
3月13日からマスク着用が個人の判断に委ねられます。
５月８日から新型コロナの感染症法上の位置づけが、季節性インフルエンザと同じ「5類」に引き下げとなりました。
10月の宗田ヨガ・60分
※お子さま連れOK
※女性限定
※大人お一人様のご参加も大歓迎
《日時》
10/8(日)14:30〜
10/11(水)9:30〜
10/25(水)9:30～
10/29(日)14:30～
《場所》
宗田住宅集会所(高津区末長3-24-5)
《料金》
《料金》
ドロップイン(1回) ¥1,500
5回チケット(有効期限6ヶ月) ¥5,000
マットレンタル ¥100
《持ち物》
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、
飲み物、お子さまのお出かけセット(オモチャは電子音の鳴らないもの)
5回チケット(有効期限6ヶ月) ¥5,000
マットレンタル ¥100
《持ち物》
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、
飲み物、お子さまのお出かけセット(オモチャは電子音の鳴らないもの)
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