満席となりました!

ありがとうございます笑い泣き

____________

 

 

商品化前の「トマト味噌」を味わってみませんか?

 

 

10月1日(木)

ちょっと特別なイベントを開催します!

 

 

トマト農家さんと開発中

「トマト味噌」

試食会 × チェアヨガ

 

 

 

ご予約受付中!

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〜ヨガと食の教室〜

YOGA Heart Bloom


マクロビヨガインストラクターの山里悦子です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

30分のチェアヨガで心と体をほぐしたあと、

長野のトマト農家さんと一緒に商品開発をした

「トマト味噌」を試食していただきます。

 

 

リンゴ規格外トマトから生まれた「トマト味噌」

 

使っているのは、長野の農家さんが大切に育てたトマト。

 

形や大きさが規格外だったり

少し傷があったりすることで

味には問題がなくても廃棄されてしまうトマトがあります。

 

「せっかく美味しく育ったトマトを、無駄にしたくない」

そんな農家さんの想いから始まった商品開発。

試行錯誤を重ね、ついに商品化が決定しました!

 

トマトの旨みと味噌のコクが合わさった

ちょっと新しい調味料です。

 

 

そんな発売前のトマト味噌を

いち早く味わっていただける試食会を開催します。

 

 

実際に食べていただき、

ぜひ皆さんの率直なご感想を聞かせてください。

 

11月頃にはクラウドファンディングも予定しています。

発売前だからこそ参加できる、ちょっと特別な試食会です♪

 

 

 

クローバー30分の「チェアヨガ」
 

椅子に座ったままどなたでも

無理なく楽しめる30分のチェアヨガ

 

 

 

運動不足な方

シニア世代の方

体が硬いから...という方

 

そんな方にもおすすめです。

 

椅子に座わり

呼吸に合わせてゆっくり体を動かし

肩や背中、腰まわりなどを気持ちよくほぐしましょう。

 

ヨガが初めての方も大歓迎です!

 

 

体をゆるめた後は、いよいよトマト味噌の試食タイム🍅

 

まだ世の中に出ていない商品を

ぜひ一足先に味わってみてください。

ご参加、お待ちしています!

 

 

 

 

ご予約受付中!

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ダイヤオレンジトマト味噌試食会 × チェアヨガダイヤオレンジ


日時:10月1日(木)
①10:00~10:30 ヨガ/10:30~10:50 試食会【満席】

②11:00~11:30 ヨガ/11:30~11:50 試食会【残席2】  


場所:千年共店
   川崎市高津区千年新町26-9

 

定員:各回5名(予約制)
 
参加費:1,500円 + 千年共店ワンドリンクオーダー
 
持ち物:動きやすい服装(パンツスタイルがおススメ)
    
 
お問合せ:LINE公式 or メール

 

〜ヨガと食の教室〜

YOGA Heart Bloom

マクロビヨガインストラクターの山里悦子です

 
いつもありがとうございます
 
 
 
 

朝夕涼しくなりました。

体を動かすのが気持ちいい季節ですね。

 

 

秋と言えば

 

食欲の秋スプーンフォーク


読書の秋本


スポーツの秋ランニング
 




秋は、新しいことを始めたり

趣味や旅行に出かけたくなりますね!

 

 

そんな秋を

もっとアクティブに

もっと心地よく過ごしせんか?



 

 

 

10月のレッスンテーマは

 

「秋のスイッチON!

 軽やかボディメイクヨガ」

 ~しなやかさと安定感のある体~

 

 

 

年齢を重ねると

ただ体重を落とすだけではなく

 

 

ダイヤオレンジ美しい姿勢


ダイヤオレンジ 疲れにくい身体


ダイヤオレンジ しなやかで軽やかに動ける身体


 

そんな体づくりが大切ですね!

 

 

 

今月のレッスンは

 

呼吸を意識しながら

体幹や下半身を使って


しなやかさと安定感のある体を目指します。





 

ヨガで心と体を整えて

秋のスイッチをON!

 

軽やかに動ける体で
スポーツも、お出かけも、美味しい秋も(笑)
思いっきり楽しみましょう♪

 

 

この秋、軽やかに動ける私へ~

 

 

 

10月のレッスンスケジュールをお知らせします。



 

 

 

 

宗田ヨガ・70分

※女性限定

※お子さま連れご相談ください

 

《日時》

4(日)14:30~

14(水)9:30~

18(日)14:30~

28(水)9:30~

 

《場所》
宗田住宅集会所(高津区末長3-24-5)

《料金》
ドロップイン(1回) ¥2,000
4回チケット(有効期限2ヶ月) ¥6,000
4回チケット(有効期限4ヶ月) ¥7,000
レンタルマット ¥100

《持ち物》
 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
 

 
お寺ヨガ・60分

※男性もご参加いただけます

 

《日時》

5(月)10:00~

19(月)10:00~

 

《場所》

大蓮寺(高津区久本2-8-5)

《料金》

1,200円

《持ち物》

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物

☆駐車スペースあり
☆レンタルマットあり(先着7名様)

 

 

 

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マクロビヨガインストラクターの山里悦子です

 
いつもありがとうございます
 
 
 

もうすぐ9月

だけど、まだまだ暑い日が続きますね滝汗

 

「身体が重い…」
「朝スッキリ起きられない!」
「冷房で身体が冷える」
「寝ても疲れが取れない」
「最近、顔が疲れてる?」

 

 

そんな夏の疲れを感じていませんか?

 


 

 

暑さによる体力の消耗

冷房による冷え

睡眠の質の低下

食欲や生活リズムの変化など

 

 

気づかないうちに

身体には少しずつ負担が積み重なっています。

 

 

特にアラフィフ世代は

 

以前なら一晩寝れば回復できた疲れが

なかなか取れないと感じることも!

 

 

だからこそ9月は

無理に頑張るのではなく

 

夏の疲れをリセットして

秋モードへ整えていく時間

 

を大切にしていきましょう!


 

 

 

 

9月のレッスンテーマは

 

「秋に向けて整えるヨガ」

 ~夏疲れをリセット~

 

 

・呼吸を深めて身体をゆるめ
・肩や背中をほぐして上半身の巡りを整え
・股関節や下半身を動かして身体を軽くする
 

そして


・ねじりのポーズで内側からスッキリ
・最後はゆったり身体を休ませる

 

 

激しく動き続けるのではなく

 

ゆっくり丁寧に

身体を動かしながら

心身のリセット


を目指します。

 

夏の間、暑さに負けないよう頑張ってきた身体。

 

夏の疲れをリセットして

秋の私を心地よくスタートしましょう♪

 



 

 

 

9月のレッスンスケジュールをお知らせします。

 



 

 

 

宗田ヨガ・70分

※女性限定

※お子さま連れご相談ください

 

《日時》

9/6(日)14:30~

9/9(水)9:30~

9/13(日)14:30~

9/23(祝)9:30~

 

《場所》
宗田住宅集会所(高津区末長3-24-5)

《料金》
ドロップイン(1回) ¥2,000
4回チケット(有効期限2ヶ月) ¥6,000
4回チケット(有効期限4ヶ月) ¥7,000
レンタルマット ¥100

《持ち物》
 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
 

 
お寺ヨガ・60分

※男性もご参加いただけます

 

《日時》

9/7(月)10:00~(本堂)

9/21(祝)10:00~(会館)

 

《場所》

大蓮寺(高津区久本2-8-5)

《料金》

1,200円

《持ち物》

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物

☆駐車スペースあり
☆レンタルマットあり(先着7名様)

 

 

 

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