先週、水戸シャンティプルナ城南スタジオで開催したクラスで、リストラティブヨガを初体験された方。
実は二日酔いだったそう…
呼吸法と軽いアサナ、神経系から内臓にもアプローチするリストラティブヨガによって、二日酔いはスッキリ解消したようです。
◇その他【整えるヨガ】参加者のお声◇
・リストラティブヨガってこんなに気持ちがいいのですね！ やってみなければ分かりませんでした。
・アサナ（ポーズ）とリストラティブヨガの両方行うこのクラスだからこそ、身体が整う感じがしました！
・受けたその日は夕方の身体が軽かった！
・今まで感じていなかった疲れを、休むことで気づけました。本当の身体はこんなに軽やかだったんですね！
などなど、それぞれその効果を感じているようです。
身体を整え、心を整え、バランスを整える。
快適な日常を送るためのヨガクラスです。
▶︎木曜午後 シャンティプルナ城南スタジオ
【整えるヨガ】13:00〜14:30 定員5名
一回2500円
ご予約受付中。
リストラティブセラピスト 沼田 美紀