同県にて早くからリストラティブヨガを取り入れたクラスを継続して開催
現在、水戸市、常陸太田市、日立市を中心にヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、瞑想など幅広く指導。
健康な方から、持病をお持ちの方、妊婦さんや、シニア世代まで、それぞれにあったヨガを指導しています。
プライベートヨガ(女性限定)、出張ヨガもご相談に応じます。
身体と意識の緊張、しみついた癖をゆるめて
ニュートラルに戻るためのヨガ
女性特有の揺らぎの波と調和するためのヨガ
ヨガをやってはみたけれど、
思ったよりキツイ…
あまり気持ちよくない…呼吸ができない…
そんな経験は有りませんか?
私達は生きているうちに、身体の限られた場所だけ動かすようになって行動や思考のパターンまでも固定化されていきます。
また現代人の時間に追われ、マルチタスクをこなす激務のような生活は、知らず知らずのうちに心身を緊張させ固めていきます。
それは本来の自分の自然な状態とは離れてしまっている状態です。
そんな私達がヨガのポーズを快適にとるためには準備が必要。
緊張した、身体をゆるめて開いて
先ずは呼吸できる身体を取り戻しましょう。
このクラスでより自然な心身へ戻ったら、
ヨガの心地よさもきっと変化するでしょう。
▶︎内容
ボディワーク・呼吸法・ゆるめるヨガポーズ
簡単瞑想など
運動量 少なめ
▶︎対象
初心者〜経験者までどなたでも
女性のみ
▶︎料金
一回2000円
チケット3回/5400円(3ヶ月有効)
▶︎開催場所・募集人数
・常陸太田市 講師自宅 2名まで
詳しい場所はご予約の方のみにお伝えします
▶︎開催日時
5/13(水)10:00〜11:15
5/27(水)10:00〜11:15
誉田公民館
若干名参加募集します
定期的にクラスに参加できる方優先とします
山田コミュニティヨガクラス
新規受付可能
参加ご希望の方はお問い合わせください
単発参加可能
地域外からの参加可能
▶︎誉田公民館 ヨガサークル
毎週金曜日 10:00〜11:15
※祝日はお休み
5/8(金)講師都合により休講
講師都合により休みの場合あり→都度連絡
お問い合わせください
料金1回1000円
チケット 5回/3500円(3ヶ月有効)
※生徒さん都合によるチケットの払い戻し
紛失などによる再発行はいたしません
ご注意ください
▶︎山田コミュニティセンター
新規参加者募集中
毎週月曜日 10:00〜11:15
※祝日はお休み
講師都合により休みの場合あり→都度連絡
お問い合わせください
料金 1回1000円
チケット 5回/3500円(3ヶ月有効)
※生徒さん都合によるチケットの払い戻し
紛失などによる再発行はいたしません
ご注意ください
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