マインドフルネスの実践・瞑想の実践
のためのオンラインサロン
【マインドフルネス瞑想サロン】
ここで行う瞑想は、私が学び実践を続けている
仏教哲学をベースにしたものです
サロンは鍵付きの承認制
開催期間 約2か月
参加費 7,000円/2か月（銀行振込）
※対面でお支払いできる方は現金可
同時期に【瞑想入門講座】開催
講座受講生はサロン参加無料
お申込み後ご入金確定が参加条件です
途中サロン参加者様都合による参加辞退に伴う
返金は行いません。
お申込みの際はこの件了承済みとさせていただきます
開催期間 9/24〜11/15
配信 週３日を予定
（月・水・金 5:15〜）
祝日にあたる場合や都合により
変更する場合もあります
時間は15分からスタート
30分座る日も設けます
瞑想はFacebook配信にて行います
参加者の皆さんは
オンタイムで参加してもいいですし
自分の時間がとれる時に
アーカイブで実践してもかまいません
Facebookのアカウントをお持ちでない方は
アカウントを作成していただきます
参加希望の方はグループへ招待しますので
お問い合わせフォームから
マインドフルネス瞑想サロン参加希望
を選択し送信してください
このサロンの目的は
瞑想を日常の中で継続して行うこと
自分自身へかえる時間をつくること
ヨガも瞑想も
継続することで自分の中の智慧が育っていきます
教わるだけでは育たない
快適で自由になるための智慧を
自分自身で育てていくためのグループです
皆さんと一緒に座る日を
楽しみにしております
お申込みはこちらから↓↓
沼田 美紀