マインドフルネスの実践・瞑想の実践のための
【オンライン瞑想クラス】
ここで行う瞑想は、私が学び実践を続けている
仏教哲学をベースにしたものです
鍵付きの承認制・期間限定開催
次回開催期間
2026年5/11〜7/3
（6週間プログラム）
月・水・金 配信
配信時間は参加者にお伝えします
（参加者は録画でも実践可）
参加費 初回参加 8000円
リピート 6000円
銀行振込 手数料参加者負担
※対面でお支払いできる方は現金可
【瞑想入門講座】講座受講生は
オンライン瞑想参加無料
お申込み後ご入金確定が参加条件です
途中参加者様都合による参加辞退に伴う
返金は行いません。
お申込みの際はこの件了承済みとさせていただきます
瞑想はFacebook配信にて行います
参加者の皆さんは
オンタイムで参加してもいいですし
自分の時間がとれる時に
アーカイブで実践してもかまいません
※画面に映るのは講師の私だけなので
安心して実践に取り組んでください
Facebookのアカウントをお持ちでない方は
アカウントを作成していただきます
参加希望の方はグループへ招待しますので
お問い合わせフォームから
マインドフルネス瞑想クラス参加希望
を選択し送信してください
このクラスの目的は
瞑想を日常の中で継続して行うこと
自分自身へかえる時間をつくること
ヨガも瞑想も
継続することで自分の中の智慧が育っていきます
教わるだけでは育たない
快適で自由になるための智慧を
自分自身で育てていくためのグループです
皆さんと一緒に座る日を
楽しみにしております
お申込みはこちらから↓↓
沼田 美紀