※ 妊婦さんにはできない呼吸法やポーズもあるため、安全を考慮しこちらのクラスへの妊婦さんのご参加はヨガの経験が十分にある人とさせて頂きます。
ヨガ初心者の妊婦さんへのヨガ指導は常陸太田市でのプライベートセッションにて受付可能です。ご相談ください。
定期開催ヨガクラス
全クラス予約制
ヨガベーシック
全ての年代の女性におすすめのクラス。
身体、環境の変化に振り回されがちな女性。
自分らしさを取り戻し、心身や環境の変化と調和した人生を送ることをヨガでサポートしていきます。
呼吸法、基礎的なアサナ（ポーズ）リストラティブヨガ、瞑想を実践します。
▶︎こんな人にオススメ
・心身、環境の変化に振り回されて疲れる人
・呼吸が浅い人
・自律神経の乱れが気になる人
・更年期や産後の女性
・生活にヨガを取り入れたい人
・身体の癖をリセットして快適に向かいたい人
・自分の体質を知り、心身を整えたい人
・自分らしく生きたい人
時間 10:30〜11:45
9/11(水) 9/25(水)
10/9(水) 10/23(水)
11/13(水) 11/27(水)
マインドフルネス瞑想・ヨガ
心身に抱えている緊張感を手放し緩めていくためのヨガ（呼吸法、簡単なアーサナ、リストラティブヨガ ）を行い、簡単な瞑想を実践するクラス。
▶︎こんな人にオススメ
・疲れている人
・ストレスを抱えている人
・時間がないが口癖の人
・病気ではないけど心身の不調がある人
・頭の中がいつも混乱している人
・身体の緊張がとれない人
・マインドフルネス、瞑想に興味がある人
・自分の生き方を大切にしたい人
時間 19:00〜20:15
9/13(金) 残席わずか
10/11(金)
11/8(金)
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料金: 全クラス一回 ¥2,000
３回券¥5,400/有効期限３ヶ月
（クラス単価¥1,800)
場所:さくら茶房
日立市桜川町３丁目11-3
※チケットに関する注意事項
⚫︎チケットはさくらヨガクラス全曜日のクラスにご使用いただけます
⚫︎ご購入いただいたチケットの払い戻しは理由の如何を問わず行いません。
⚫︎チケットはご購入いただいたご本人様のみのご利用となります。
⚫︎有効期限の切れたチケットの未使用分は、期限後1ヶ月以内に限り一回¥500にてご使用いただけます。
持ち物: ヨガマット
タオル
お飲み物など各自ご用意ください
※ヨガマットレンタル一回200円
必ず事前にお申し付けください
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※お申し込みは公式LINEからも可能です
⚠️お申し込みフォームを送信後、送信完了メールが届きます。その後、私からご予約受付完了のメールを必ず送信しております。
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お申し込み後３日経過しても返信がない場合はyogaforsmile@yahoo.co.jpまで再度お申し込みください。
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