プライベートセッション
ヨガ＋リストラティブヨガ
リストラティブヨガ
マインドフルネス瞑想
タイ古式セッション
▶︎マタニティヨガ
女性限定・要予約
午前 10:00〜11:30
午後 14:00〜15:30
※上記時間以外で調整できる場合もあります
午前は9:00〜も対応可能な場合あります
午後最終受付は15:00
（セッション時間15:00〜16:30）
お問い合わせください
※土日祝日、夜間の受付はしておりません
外部指導クラスがある日は受付できません
ご希望に添えないことも多くありますことを
ご了承ください。
▶︎7月受付可能日
7/15(月)✖️
7/16(火)午前◯ 午後◯
7/17(水)午前満席 午後✖️
7/18(木)午前◯ 午後満席
7/19(金)✖️
＊
7/22(月)午前満席 午後満席
7/23(火)午前満席 午後◯
7/24(水)午前◯ 午後◯
7/25(木)午前◯ 午後満席
7/26(金)✖️
＊
7/29(月)午前◯ 午後◯
7/30(火)午前◯ 午後◯
7/31(水)午前◯ 午後◯
【場所】
常陸太田市自宅にて
詳しくはご予約の際にお伝えします
【クラスメニュー】
全セッション、一対一で行います
各メニュー、セッション時間プラス30分程度
お時間をいただく場合がございます
お時間には余裕を持ってお越しください
タイ古式セッションは基本120分です
90分、60分メニューは120分で行うものを
短縮、簡略し行っていきます
▶︎ヨガ＋リストラティブヨガ 90分
呼吸法、浄化法、アーサナ（ポーズ）、瞑想、リストラティブヨガなど、その日に必要なメニューを組み合わせて行う90分セッション
初回のみ5000円
一回6000円
▶︎リストラティブヨガ 90分
リストラティブヨガを中心に、必要なほぐし、呼吸法、瞑想などを行う、心身の疲労回復効果の高い90分セッション
初回のみ5000円
一回6000円
▶︎マタニティヨガ 90分
呼吸法、出産のために必要な筋力をつける運動
お母さんになる準備のための瞑想
リラックスのためのリストラティブヨガ
を行うセッション
初心者からヨガ経験者まで対応可能
安定期以降、医師の許可をとってからお申し込みください
一回3000円
▶︎マインドフルネス瞑想セッション 90分
呼吸法・瞑想・対話をしながら意識の作用を知り、意識から整えていく、より快適に生きるためのマインドフルネスセッション
瞑想を始めたい方へ！
初回のみ5000円
一回6000円
瞑想の基礎を学びたい方向けの入門講座
マンツーマンで学べます
↓↓
▶︎タイ古式セッション60分
全身を軽く調整していくコース
料金 6,000円→4000円
▶︎タイ古式セッション90分
特にその日整える必要な場所を丁寧にほぐし、全身の気の流れを整えるコース
料金 9000円→7000円
▶︎タイ古式セッション 120分
全行程をしっかり行い、全身の気の流れを整え、たっぷりとリラックス感を味わえるコース
料金 12,000円→10,000円
＊タイ古式セッション希望の方は、
下記注意事項をお読みください！
ガンや心臓病、重い疾病など持病がないこと
ケガで通院されている場合はお控えください
強い薬を服用されてないこと
妊婦さんはお控えください
生理中は3-4日目まではお控えください
（日程変更ご相談に応じます）
＊セッションを受ける全ての方へ
各セッションは特定の疾患、病気、怪我などの治療を目的としたものではありません
施術ではなくリラクゼーションの一環として行うものとご理解の上、お申込みください
持病をお持ちの方は、医師（主治医）の許可を得てからのお申込みをお願いいたします
やむを得ない事情を除いての予約キャンセルは
お控えくださいますようお願いいたします
【お支払いについて】
料金は、セッション当日
現金にてお支払いください
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