• ★筋トレ苦手な人にもオススメ！ヨガで美尻になろう★

• ★イベント告知！今回限り¥500♪12/11(土)14:00〜オンラインイベント

• ★12／2スタート！木曜冬ヨガ(全10回)始まります★

• ★プラーナYOGA12月スケジュール★

• ★低糖質ランチと私の休日★

• ★首、肩凝り&腿前が固い人は◯◯を疑ってみて！★

• ★背中固まっていませんか？(2つのほぐしポイント)★

• ★プラーナYOGA今週のお知らせ★

• ★久喜プラーナYOGA11月スケジュール★

• ★アンチエイジングはナゼ下半身からなのか？★

• ★木曜秋ヨガ(3回目)柔軟性と呼吸の関係★

• ★久喜プラーナYOGA10月スケジュール★

• ★秋ヨガで肺の調整のウジャイ呼吸と一緒に美肌とリセットしましょ♡★

• ★明日9日！木曜秋ヨガクラススタート★

• ★木曜、夏ヨガ最終10回目のポーズのポイント★

• ★水曜はサイドアングルポーズ(バリエーション)で柔軟でスッキリボディを目指しましょ♪★

• ★9月9日(木)スタート！肺を調整する秋ヨガクラス(全10回)★

• ★ふくらはき&久喜プラーナYOGA9月スケジュール★

• ★肘がポイント！(ゴムカアーサナ)★

• ★(昨日のレッスン画像を使って)似たポーズの違いを探してみて♪★

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