• ★平日朝や昼間のヨガクラスの生徒さん達★

• ★腿裏が固い人、前屈苦手な人はコレやってみて！★

• ★火曜の柔軟ボディヨガも鳩のポーズでデトックス★

• ★日曜は初心者向けヨガクラス★

• ★春のデトックスポーズ(鳩のポーズ)★

• ★靴を履いたままでも出来るヨガポーズ(水曜、陽ヨガクラスから)★

• ★ヨガで眠くなるのは？★

• ★久喜プラーナYOGA4月スケジュール★

• ★木曜春ヨガ(3回目)昼クラス★

• ★水曜午後の陰ヨガ★

• ★動いてないのに疲れているのは脳の疲労かも★

• ★16日(木)今日はスタジオお休みです★

• ★土曜ヨガクラス(プラーナヨガ・メンズヨガ)★

• ★花粉症は自律神経の調整ヨガで改善ができる★

• ★10日(金)夜レッスン有ります◯ヨガは動く瞑想といわれるのは？★

• ★1週間がんばってきた心身はヨガでデトックス&リセットを★

• ★プラーナYOGA3月スケジュール★

• ★3/2木曜スタート！春ヨガ(全10回)★

• ★冬こそ立位系ポーズ！のススメ★

• ★ヨガで自分自身の為の時間をつくりましょう★

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