🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
水曜☀️朝は
🧘♀️アンチエイジングヨガから
スタートです！
(9:00〜10:20)
↓
立位系ポーズで下半身から
アンチエイジングをします⤴︎
朝ヨガを行うとその後
心身軽く
1日を元気に過ごせます♪
平日朝や昼間の
時間帯を受講される方は
主婦の方が多く
他、お仕事がお休みの方など
男性も参加されるクラスです
(今朝は男性の受講者はいませんでした)
レッスンが終わって
生徒さん同士の会話で
ヨガに行くと肩の調子が良くなるから
家族に伝わるみたいで
ヨガ行ってきたら？
って旦那さんから言われたそうです😃
一緒にいた生徒さんも
うちも旦那さんや息子達にも
ヨガ行ってくれば？
って言われる
と話していました😃😃
主婦は家事など家庭を支えていて
無くてはならない存在
なにより元気な姿は
家に帰った時に
安心感を与えています💖
ヨガで元気な姿になっていくのを
ご家族の方が見て
ヨガへ行くように勧めるなんて
とても素敵な家庭なんだと感じます✨
家族の誰かが不調だと
心配になるし⤵︎
ヨガを始めるきっかけは
それぞれですが
健康でいる時は
健康が当たり前なので
心身のケアがおろそかになりがち⤵︎
とくに男性は不調が出て
初めて
何とかしないと？
と健康を意識し出す人が多数かと思います
そんな時、身近で
ヨガで健康になっていく人がいれば
始めるきっかけにもなるはず⤴︎
私の父はヨガを始めて約7年になります
きっかけは
仕事をリタイアして1年経った時
家でゆっくりし過ぎてしまったせいで
肩が上がらなくなったことでした
私がそれまで何度もヨガに誘っても
“俺は健康だから必要ない”
と断固拒否され続けていたのが
肩の不調も良くなるから
試しにやってみたら？
と個人レッスンで教え始めました
最初の2ヶ月は週2回
3ヶ月目から週1回になり
4ヶ月経った頃に
肩が回るようになりました
今ではヨガが体に良いことが
肩を通じて分かったお陰で
自発的に週1回
スタジオレッスンへ来ています🌈
まずは自分自身が
健康でいることが大切です☝🏼
まずは呼吸法から😉
受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
※完全予約制
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
(現金 or PayPay)
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
🧘♀️4月スケジュール
