🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
5/6(月)のGWは
朝のイベント！モーニングヨガ
＆
午後はアンチエイジングリラックスヨガ
でした
☀️8:30〜10:00
まずはお腹や腰、背中をほぐします
☀️朝のイベントは
土曜に行っている太陽礼拝を
ヴィンヤサの一連の流れを
おさらいしてから行っていきました😊
↓
ご参加された方に
今回、初心者がいなかった為
急遽、最後に逆転系ポーズの
ヘッドスタンドに
チャレンジしてもらうことに♪
↓
全員、上がりましたよ😆
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
無重力状態が気持ち良いポーズで
頭もスッキリするし
細胞活性化や体幹がつかわれる
アンチエイジングポーズなのです✨
☀️13:15〜14:30
🧘♀️アンチエイジングリラックスヨガ
こちらのクラスは立位系ポーズ無しの
リラックスしながら行える
アンチエイジングがテーマで
🔰初心者の方や
ふだん運動の習慣がない人にも
好評でオススメなクラスです💕
(60歳以上は割引→¥1300で受講出来ます)
↑
ふだん鍛えにくいお尻や下半身の強化や
体側を伸ばして
呼吸が入り易い状態もつくります⤴︎
月曜午後の通常の時間は
↓
☀️14:15〜15:30
🧘♀️アンチエイジングリラックスヨガ
受講料 ¥1500
GWイベント！モーニングヨガで行った
太陽礼拝＆逆転系ポーズのクラスは
土曜☀️朝の🧘♀️プラーナヨガ
9:00〜10:50
受講料 ¥2000
ヨガを行うと
体が調整されるのはもちろんですが
気持ちも前向きになれるので
心のモヤモヤのリセットにも
オススメです♡
続けていくと
新しい自分自身を感じることが出来るのも
楽しみの1つです🌈
🧘♀️受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
※完全予約制
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
(現金 or PayPay)
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
↑
この日、生徒さんのお家で咲いた
色とりどりな🌹薔薇を頂き
スタジオロビーに飾っています🥰
(ありがとうございました♡)
🧘♀️システム&受講料&クラスについて
🧘♀️5月スケジュール
4週間コースで効果も実感し易い✨
🧘パーソナルヨガ
🧘♀️出張ヨガ
