🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！
プラーナYOGA今年は
7月1日(木)スタート！
全10回で行う定期レッスン
※去年の夏ヨガ詳細です
夏ヨガクラスは
夏に調整するとよい体の部位
“心臓”がテーマ
運動不足の方、ストレス気味の方
自律神経の乱れなどは
↑
心臓に負担がかかるので
ヨガで呼吸法と一緒に行い
心臓の調整をしましょう！
ポーズでは後屈系など
胸を開くものや
腕や肩まわりや背中をほぐすもので
調整をしていくのと同時に
立位系ポーズも下半身をつかい
筋肉を程よく刺激をすることで
筋力UP⤴︎は心臓の助けになります
今年の夏は
引締めボディも一緒に
手に入れましょう✨
1回目はヨガの基本
呼吸法からスタート！
夏ヨガクラスを受講される方は
経験、未経験、関係なく
スタートラインが一緒で安心ですよ
体が固くても全く🔰初めてでも
男性や年齢関係なく
やってみたかったから
の気持ちだけでOKです◯
日時詳細は
↓
昼の部☀️15:15〜16:30
夜の部🌙19:30〜20:45
7/ 1、8、15、22、29
8/ 5、12、19、26
9/ 2
6月は🐸梅雨ヨガ
(自律神経の調整で頭痛、胃腸不良解消♪)
🌻夏ヨガ(全10回)
＋
↑※夏ヨガをセット受講お申込の方は
入会金が半額になります♪
冬ヨガの受講をお休みされる場合
返金は出来ませんが
お休み希望の日から
翌週木曜までの間で
通常レッスンへ(全クラス対応)
‘’振替”が出来てムダなく受講出来ます♪
※振替は全2回までとなります
🐸梅雨ヨガ＋🌻夏ヨガ
(全14回)
＋
🐸梅雨ヨガ＋🌻夏ヨガ
14回セットでお申込されると
振替は3回までOK！
夏ヨガクラスのお申込は
本日より初回当日まで受付可
梅雨&夏ヨガセットのお申込は
初回の梅雨ヨガ
6/3(木)までとなります
夏ヨガや梅雨ヨガクラスのお申込を
迷っている方には
通常クラスを体験してみて下さいね
※受講料はかかります
入会は2回目からなので
1回目は受講料のみでご参加となりますので
お申込するか否かは受講後でもOKです◯
お支払い方法は
↓
受講料 ＋入会金半額¥1100は
初回受講時にお支払いになります
(現金or PayPay)
※クリックで詳細へ&
お問合せ・ご予約は
久喜プラーナＹＯＧＡ
