🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！
床暖房完備♪
久喜
プラーナYOGA鷲宮
プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有ります
プラーナYOGAのAkikoです
火曜は女性専用
🧘♀️ビューティーヨガクラスの日
美容と関係する2番目のチャクラ
体に関係する箇所は
腰、お腹、子宮
腰、お腹まわりの
調整ポーズを行うクラスです
昨日も回転した三角のポーズや
鳩のポースなどで
腰まわり、骨盤まわりを整えるものを
行いました
どちらも関節まわりなど
柔軟性を必要とするポーズですが
下半身を安定させると
上半身は余分な力が抜けて
呼吸が入り易くなるので
プロップス(ブロックやボルスターなど)
を使って行えば
🔰初心者や体の固い人でも
難易度は高めでも出来るポーズです
このクラスのテーマ(美容)
2番目のチャクラは
感情を表していて
他にも
喜び・楽しみ・性
を表します
心・体・呼吸
は繋がっています
2番目のチャクラは感情を表すので
情緒不安定や感情の乱れは
腰やお腹を傷つけます
原因不明な腰痛や腹痛などは
感情の乱れからきているコトも、、
呼吸を調整しながら
腰やお腹を調整するポーズを行えば
感情も落ち着き
体の不調も回復するかもしれません
このチャクラは
水と関係しています
肌もみずみずしく潤いがあると
美しく見えるように
体の殆どが水分で出来ているので
(血液や臓器など)
体の中の水分を美しくすることや
(老廃物を排出、血液をキレイに)
心を楽しさで満たすことが
(✖️心が乾いている感情が動かない)
“美”
へと繋がっていくのだと思います✨
男性の目を気にせず行える
↓女性専用ビューティーヨガは↓
火曜
☀️10:15〜11:45
🌙19:00〜20:30
受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
ご希望日とクラスをその都度選んで
メール or お電話で
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択出来ます
(1回目は受講料のみ)
※クリックで詳細へ
床暖房完備♪
お問合せ・ご予約は
久喜プラーナＹＯＧＡ
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090-6700-2726 Akikoまで