初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪
久喜
プラーナYOGA鷲宮
プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有ります
プラーナYOGAのAkikoです
来週土曜27日はNEWクラス
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今日も湿気が多く蒸し暑い1日でしたね
お陰でレッスンでも
普段の倍の量の汗をかき
デトックスしています
帰りの送迎の生徒さんとも
汗の話で
私が『こんなに汗をかいても
まだ出るか！ってくらい
レッスンの度に同じ量の汗が出るから
どこにこんな水分が入ってるのか
って自分でもビックリ』
と言うと
Yさん『レッスン前に少しだけしか
お水を飲んでいないのに
こんなに汗が出るから
先生も言ってたけど
人の体は70〜80%が水分で
出来てるって本当だな〜って思う』
と聞いて
ハッ！としました
そう、私が生徒さん達に
体は水分で〜
の話をいつもしているのが
生徒さんと汗の会話で
実感することになったからです
水は音に共鳴する
体が音に反応するのは
水分で出来ているから
体のデトックスは汗で
心のデトックスは音楽もまた
デトックス法の1つです
最近、妹が
映画アラジンを観て
大絶賛！
をして勧められていたので
レッスン後は映画館へ
女優さん、俳優さん達が
ぴったりハマり役で
ファンタジーの世界から
抜け出たような感じで
とてもよかったです
ミュージカル風な
歌や踊り
素敵な映像と音楽で
心も更にデトックス出来たかな
暑い日が続く今の時期
汗をかくのが苦手な人も
せっかくなら
心と体のデトックス時期
と考えてみませんか？
午前のプラーナヨガのレッスン後
生徒さん達の会話で
『忙しくて久しぶりだったけど
ヨガをやった後は
心身ともにリセット
できた感じ』
と聞こえてきました
心と体
両方のデトックス(リセット)
ができるのは
呼吸法のヨガです
プラーナYOGA床暖房完備
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