今日は新月です(15:14)
新たにスタートさせると効果が出やすいので叶ったところまでイメージをして目標を立ててみて下さいね
ゴールデンウィーク中の
初心者ヨガクラスは4日(日)AM10:00～12:00に行います！
前半は呼吸法と体の動かし方の基本を行って5分休憩を入れますので
質問があればこの時、個人的にみていきますので、ヨガで大切な呼吸法もしっかり身につきますよ
後半は基本のポーズでふだん動かしていない場所もしっかり使っていきますので
全身が伸ばされて終わった後の
スッキリ感と心地よい脱力感が得られます
体の固い方やヨガを全く初めての方も
この春、是非一緒に始めてみませんか？
ヨガは自分で出来る
心と体のリセット術です
ヨガの効果
体質改善(花粉症、冷え症etc...)ダイエット(運動不足解消)便秘解消肩こり解消リラクゼーションストレス解消アンチエイジング柔軟性UP生活改善筋力UP美肌効果 などインターネットエクスプローラーが
セキュリティシステムがウィルスに感染しやすくなっているとニュースで見たので
修正されたら後、5月スケジュールの記事をUP致しますね
久喜プラーナYOGA5月スケジュールは
ホームのGoogleカレンダーからも見れますのでそちらからチェックしてみて下さいね
教室は月謝制ではありません
1回からご予約で受講が出来ます！
受講料 1500円
入会金 1000円(受講2回目より)
ヨガマットレンタル100円
※お持ちの方はご持参下さい
ご予約はメールorお電話で
お名前(フルネーム)、希望受講をお伝え下さい
ご予約•お問合せ久喜プラーナYOGA教室
59prana.yoga@ezweb.ne.jp
Akikoまで