埼玉県久喜駅西口徒歩７分
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・初心者、体が固い、男性などにもオススメ！・ヨガ教室
※女性専用クラスは（木・金）ビューティヨガ
プラーナYOGAのAkikoです
昨日は久喜菖蒲公園主催イベント
“Ｐａｒｋ Ｙｏｇａ”を行いました
去年１０月行った時より気候が暖かいせいか
多くの方にご参加頂きありがとうございました
久喜菖蒲公園は大きな池を緑で囲んだ
自然が溢れる気持ちのよい公園です
前回と同じく、入り口付近のボート乗り場と
手づくりパン屋さんの間の場所で行いました
くきっちん 
１０：００～１２：００
イベント後、さっそく食べに行くことに
店内で食べることが出来ますが
テラスがあるので屋外で食べても気持ちよさそう
手づくりパンはとっても美味しかったです！
次回リピ決定
前回に続き、菖蒲公園で
ブルーシートをご用意して下さったので
その上にマットを敷いてイベントを行うことが出来ました
（菖蒲公園関係者さま、ありがとうございました）
今回のパークヨガは
“動くヨガ”で呼吸の気持ちよさを体感
のテーマで行いました
レッスンが終了して、
初めての方から
『体がスッキリ軽くなった気がする♪』
『普段動かしてないところがよくわかる
』
との声も頂き
呼吸からの刺激や効果を
実感された方もいらっしゃったようです
パークヨガ のレポートを書いた方がいらっしゃったので
コチラもどうぞ
より効果を求めるのでしたら
呼吸法を覚えるのが近道
環境や感情で乱れがちな呼吸は
深い呼吸へ調整することで様々なリセットになります
呼吸法は１度覚えると、一生モノ
例えば
自転車
を運転する為に
最初は何度も練習をしたと思います
乗れるようになると自然と運転できるようになるのと同じく
期間が空いても運転の仕方を忘れることは
殆どないのではないでしょうか？
呼吸法もしっかり覚えれば
行う度に自分で出来る心と体のリセット法として
いつでもつかえるようになります
次回の菖蒲公園『Ｐａｒｋ Ｙｏｇａ』パークヨガは
１０月の予定です
まずは呼吸法から
久喜プラーナＹＯＧＡ教室
呼吸法と基本の動きを行う
次回の初心者ヨガクラスは
５/４（日）ＡＭ１０：００～１２：００
受講料 １５００円
入会金 １０００円（受講２回目より）
ヨガマットレンタルは１００円
※お持ちの方はご持参下さい
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久喜プラーナＹＯＧＡ
お問合せ・ご予約
59prana.yoga@ezweb.ne.jp
090-6700-2726
Akikoまで
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