大好きな生徒さんの1人
eMaちゃんとランチ
その後
新食感の美味しいドライフルーツ
頂いちゃいました♡
私のバナナ好きを覚えてくれてて
バナナとデーツとクルミのミックス
バナナも少し生な感じが残ってて、ほんのり甘くておーぃしーーーい♡
デーツは食べた事がある味
んん？ナツメ？？
デーツとは何ぞや？と思って調べてみました
↓
ナツメヤシの実で
ミネラルの宝物庫
鉄分はホウレン草（ゆでたもの）に匹敵
カリウムはバナナの１．５倍
マグネシウムはプルーンの1.5倍
食物繊維はプルーンに匹敵
カルシウムはプルーンの1.8倍 （可食部100ｇ当たり）
らしいです！
産後の貧血気味の体にバッチリ！
そしてマタニティの方、生理前後の女子
にもってこいのおやつ☆☆☆だわぁ～！
クルミとの相性もよくてこれまたおーぃしーーーい！！
オメガ3を多く含んでいるクルミは美容効果も高いので嬉しい限りです
！！
食べ過ぎには注意して、美味しく頂きまぁーーす^_^
このドライフルーツのお店
FAR EAST BAZAARは、
埼玉の飯能市に本店があるのかな？
東京はヒカリエや二子玉、吉祥寺にお店があるみたい！
実際試食もさせてもらって、好きなのを選べるみたいです。
近くに行った際は、寄ってみよっ(-_^)
