こんにちは。田中敦子です。
先日、大学時代の友人とランチしてきました。
子持ちママになった友人達との主婦トーク、懐かしい話題であっと言う間に時間が経ちました。
友人に会うとかなりの確率で質問されること。
『お腹の肉が取れないの〜』
『腰回りに肉がどんどん付いて〜』
どうしたらいい？って。
30代が近づく頃から付き始めるお腹や腰周りのお肉。
私も気にしてました。笑
でも、ヨガをしてから全くつかないです！
ヨガを楽しむ中で、気づいたら無くなってました。
ヨガを始めた直後の1つめの喜びでした♪
ヨガでは、普段動かすことの出来ない筋肉に全身アプローチをかけていきます。
正しい位置に骨盤を置き、その上に積み木を積み上げるように背骨が伸びていきます。
週に１度ヨガに触れることで、日々の生活の中で体のことを思う時間が増えていきます。
フッと思う日々の気づきが、体をどんどん健康に不調のない状態へと変化していきます。
『年齢のせい』とブロックをかけるのをやめてみて下さい^ ^
次々と起きる身体やココロの変化に、毎日がもっともっと幸せになれます。
まずは、シャンとのびた背骨を意識してみて下さい。
お腹や腰周りの変化が楽しみですね♪
