こんにちは。田中敦子です。
寒さ厳しい今年の冬。
少し寒さ和らぐ日にはホッとしますね^ ^
ぽっと空いた１時間に、前田コーヒーでカフェラテで休憩。
あったかいコーヒーにほっこりしました。
ハーブを炊いたヨガ、生徒様ご感想です。
今日は、ハーブの香りとってもいいですね。
体もポカポカと温かく軽くなりました。
ハーブの香りをいっぱい嗅いで、冷え性対策やウイルス対策の冬に合わせたハーブ。
アンチエイジングや美肌効果のあるハーブもブレンドして下さって楽しませてもらいました。
ありがとうございました。
次回、またよろしくお願いします。
初めてのハーブを炊いてのヨガ。
とっても好評で、『いい匂いしてきた〜』『ほのかな蒸気で加湿されていいですね〜』など
いつも以上にスタジオ中が、優しい雰囲気に包まれました。
ハーブがもつ香りや効能が、ヨガの鼻呼吸で脳へ全身へと届けられて
血行が良くなり副交感神経が優位にたち、リラクぜーションの時間にはさらにリラックスして頂けます。
リラックスされた沢山の笑顔がとっても嬉しかったです^ ^