こんにちは。田中敦子です。
毎日、子供と歩く幼稚園までの道のり。
冬の澄んだ空が美しく、気持ちもスッキリ爽快になります。
ふと空を見上げるひと時を持てることに、幸せを感じます。
さて、ご好評のハーブを炊いてのヨガ♪
生徒様ご感想です。
こんばんは。
昨日もレッスンありがとうございました。
寒さで体がガチガチだったんだけど、レッスン後はスッキリでした。
そしてハーブや電気ストーブ、色々と準備してくれてありがとうございます。
ハーブの香りに包まれて、いつも以上にリラックスした癒しの時間になりました。
どんどん新しいことを取り入れて下さって、楽しみにしています。
ヨガのもつリラックス効果にプラスして、ハーブの香りでより深まる癒しの効果。
ハーブを導入した日から『ハーブがすっごく気に入ってます！』と生徒さまからご感想を頂いています。
季節に合わせたハーブ。
ハーブの香りに導かれるように深まるヨガの呼吸。
穏やかなヨガの動きで副交感神経が優位になり、寒い冬のこわばった身体が緩んでいくのが感じられます。
生徒さまが朗らかな笑顔を見せてくださるのが、毎回楽しみです♪