春の気配を感じる今日この頃ですね。
新月、満月はデトックスして 最高の自分へ向かうのにぴったりな日。
（ちょうどプチ断食にもなる時間帯です(^_-)-☆）
そのためにも、まずは、頭を休めて静かな時間が大事♪
神様ヨガ（３０分ほど）＆瞑想の後には、神様カードもひいてご神託を受け取ってみましょう。
背中を押してくれるかも～。ドドーンとね(^_-)-☆
瞑想にご興味ある方、ぜひどうぞ
３月２日（金）満月 １９：００～２０：１５
３月１６日（金） 新月 １９：００～２０：１５
費用：チケット１回分 一般：体験レッスン ２５００円
・・・・・瞑想の科学的効能（NHK BS『キラーストレス 医療革命』より）・・・
瞑想を毎日１０分でも続けることで、ストレスで委縮していた脳の海馬の灰白質が増加し、
過敏に反応していた偏桃体が減少していることが科学的にも解明されています。
意識を過去や未来において心を心配や不安で満たすではなく、今ここへ。
心に４０％、身体に３５％もの 良い変化をもたらしたことが、科学的にも証明されています。
←キャンドルの光でリラックス瞑想後に神様カードを♪
←昨年作者の大野百合子先生から教えていただいた神様カードのひき方を、スタジオでも実践中♪
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＜基礎からわかるシバナンダヨガ＞
３/4（日）10:30～12:30
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『 チャクラの詰まりを取る神様ヨガ＆瞑想会』
ヨガの後のオーラを描いてもらいませんか？
幼いころよりオーラが見える奥様と、チャクラの詰まりを調整するご主人。
夫婦漫才のようなご夫婦と出会って、どこのエネルギーが通るかを感じ、
目や頭まですっきりした私。
夫婦漫才のようなご夫婦と出会って、どこのエネルギーが通るかを感じ、
目や頭まですっきりした私。
初のヨガとのコラボです。
チャクラの詰まりを取って、ご自分のオーラの色を見てみませんか？
チャクラの詰まりを取って、ご自分のオーラの色を見てみませんか？
次回は ４月１５日（日）午後 詳細は近々！
・・・・・・ヨガ・食・東洋医学 からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・