ランチタイム瞑想♪

こんにちは。

頭はお疲れではありませんか？？

情報でいっぱいいっぱいの頭を、お昼休みにちょっと休ませるランチタイム瞑想。

プチ断食も兼ねてどうでしょ？

瞑想の科学的効能（NHK　BS『キラーストレス　医療革命』）

瞑想を続けると、ストレスで委縮していた脳の海馬の灰白質が増加し、

ストレスで過敏に反応していた偏桃体が減少していることが科学的にも解明されています。

意識を過去や未来ではなく、今ここにおくことは、心身の４割以上もの部分に良い変化をもたらします。

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東洋医学入門講座　

日時：1月20日（土）　『人の身体には魂がある』　１４：３０～１７：００　

メンバー：１回６５００円　一般：１回７５００円

（セット受講だとお得。　５４００円×２回分）

毎月第３土曜日に開催中。　２月でラスト！　『心を調節する方法』

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＜中医学でガンを考えるセミナー＞

1月26日（金）　１３：３０　～１５：３０　堺筋本町駅・産業創造会館

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＜丹田呼吸法＞　１月２８日（日）１０：３０～１２：００　講師：小山登先生（生きがい総合研究所代表）

　　メンバー：チケット１回分　　一般：２５００円　

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<チャクラの詰まりを取る神様ヨガ＆瞑想＆オーラの色＞　２月３日（土）午後

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＜基礎からわかるシバナンダヨガ＞　２/４（日）10:30～12:30

・・・・・・・＜いつも満席の東洋医学トリートメント＞・・・・・・・・・・・・

毎月第３土曜夜と第４日曜午後です。
ご興味ある方お電話で。http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12014236317.html

・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学からだにいいこといろいろ・・・・・・・・・・・・・・・
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