昨日は血を作りました♪

こんにちは。

昨日は、こんな薬膳茶を作ってました。

『血と気を増やす　くこ＆なつめ茶』

私ね、生理の後は、どうにも気持ちが下がるときがあったんです。

東洋医学の先生に診ていただいたら、

『腎陰虚だね。血が減ったからね～。髪もぱさっとなるのも、血が減ったからよ』と言われて。

確かに鍼の先生にも、『血を作るものを食べてね～』と言われてた・・・。

で、出ていった分の血を作ろっかな～とこれを飲むようにしたら、

気持ちが下がらない。いつものようにならない。

なにより、これが血の色そっくりで納得。

見たまんま、うわっ、『血！』てかんじ。

材料は、なつめ、クコ、人参。　これをぐつぐつ煮出します。

甘くておいしい。

血が出来る過程を言うと、胃と脾臓で食べた物が水穀の精気となり、

それが、営気と津液に変化して気化作用により赤くなり、血になるんですって。

（１回聞いただけではわかんないですよね。

スタジオの東洋医学講座で習うとわかりやすいですよ～。

何回も言ってくれるから（笑））

つまり、胃や脾臓で、エネルギーや血も作られるから、

消化に悪いものやストレスで胃をベストの状態にしてあげれてないと、

いくら食べても元気や血は生まれないってことですかね。

他にも血を作る食べ物は、ほうれんそう、小松菜、黒豆、黒きくらげ、黒ゴマ、

プルーン、金針菜＆くこの実（スタジオにもあり）・・・・などなど。

『黒っぽいもの』と覚えて下さいね。

女性は特に食べて下さいね。　　みなで血を作るのだー！！

←くこの実は、色も形も『ザ・血』ですよ。

←スタジオでは東洋医学講座もやっていますヨ。

←すぐに実践できるのが、東洋医学のいいところ。

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東洋医学入門講座　

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メンバー：１回６５００円　一般：１回７５００円

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