こんにちは。
息をしてるだけで、汗がでますね～。
『夏は体も省エネモードでいきましょう』と、たまき先生がおっしゃってましたね。
ホント、無理せず頑張らずですね。
水分も がぶ飲みより、ちょこちょこ飲みで。
冷たいものも、一気に内臓に入れないように、口の中で温めて♪
『駅から家までの間に、２回コンビニに入っちゃいました。涼みにね』と、
皆さんからよく聞きますよ。 ほんと、ほんと、わかる～。
ちなみに、ヨガで体の循環を良くしとくと、夏が楽になりますから、ぜひ。
呼吸法でも、涼しくできるので。
そうそう、先日は、イタリア人のメンバーさんがマフィンを焼いてきて下さって、
マンマの味をみんなでいただきましたよ。
お店の味だぁとみんなで感激。しっとりなのに、さわやか。
ヨーグルトがポイントのようです。
うれしいなぁ。 ありがたいなぁ。
・・・７月２４（金）・２５(土）はイベントヨガ。残りわずか。・・・
・・・７月２５(土）の東洋医学トリートメントは満席です。次回は８月２２(土）です・・・