身体を休ませることが一番自分にとって必要だと、先生に教えてもらえました。

●　身体を休ませることが一番自分にとって必要だと、先生に教えてもらえました。

こんにちは！植竹愛です。

三連休が終わりまして、通常の生活がスタートしていると思いますが、なんせ暑くってね。

今日は午前中、妊活ヨガのレッスンを渋谷スタジオで開催しました。

マンツーマンのレッスンとなりましたので、アットホームに。和やかなレッスンでした♪

さて、先日、３カ月コースにご参加いただいていた方より、妊娠のご報告をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

植竹愛さん

こんにちは！

3ヶ月間、ありがとうございました。

ヨガがとっても好きになりました。

一生続けたいです^_^

あとは、身体を休ませることを覚えられたのが、一番自分にとって必要だと、先生に教えてもらえました。

本当、いつのまにか頑張りすぎてるんですよね。

実は今日が移植後の判定日で、

……無事、妊娠してました！

少しだけホッとしました。

採卵から移植して薬の日々、

頑張ったなぁと思います。

まだ薬はしっかりやらないとなんですけどね。

以前、自然妊娠で初期に流産していて、まだまだ不安です。

今日もホッとした分、不安もきました。

無理のない範囲で身体を動かしたり休ませたり、ですね。

ヨガを少しして胎嚢確認、心拍確認とステップを踏んで行きたいです（心配になりすぎて身体動かさないと、不安が倍増するんですよ〜）。

また心拍がちゃんと確認できたら

ご報告しますね。

そしてそして、昨日いただいたのは、心拍確認のご連絡でした＾＾

心拍確認まで、ご本人の希望により、ブログでのご紹介を控えさせていただいておりました。

無事に心拍が確認できたとのこと。ひと安心ですね。

陽性判定後のヨガやストレッチについては、やっていただいても問題ないのですが・・・。

ストレッチだけでも、おなかがギューっとなる体勢の時があって不安なようなら、ムリにやらなくっても大丈夫なのです。

でも、こちらのお客さまは、お体を動かしているほうが気分が落ち着くということで、現在もつづけていらっしゃるそうですよ♪

ご感想にも書かれていますが、「体を休ませることを覚えられたのが良かった」とおっしゃっていますね。

そうなんです。運動よりも休息が必要な方、多いのですよ。

こちらのお客さまは、カラダを休ませることが必要だということが、理解できていらっしゃるので、もう大丈夫ですね。

妊娠初期でまだ不安なことも多いと思いますが、お体は妊活ヨガなどで整えていらっしゃるので、きっと大丈夫！！

女性しか体験できない妊娠期間を、どうぞ楽しんでくださいね。

あなたにお会いできることを、楽しみにしていますね。

流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛

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※レッスン中など、留守電対応の場合あり

☆レッスンは、渋谷・池袋・新宿で開催しています。

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