● 妊活中でも、アルコールはOK？！
こんにちは！植竹愛です。
先日書きました、こちらの記事。
・ちょっと待った～っ！！！生理中こそ、冷やしちゃいけない件。
なぜ日本酒の熱燗ならいいのか？(笑)
これ、年末のレッスンでも
「飲み会続きで、カラダに悪いのはわかっているんだけど、どうしたらいいのでしょうか？」
というお悩みへのお答えとしても、これを使っておりまして。
なぜなら、アルコール自体は、そんなに悪さをしないからです。
昔から、酒は百薬の長といいますしね＾＾
もちろん、飲み過ぎはいけませんよ。
妊娠してからのお酒は絶対にNGですが、実は・・・・
妊活時のアルコールは、逆に「ちょっとなら効果的」とされるデータもあるぐらいなのです。
衝撃の事実ですよね。
そうは言っても、生理開始が妊娠1週目と数えるので、「いつ飲むのさ？」という疑問はありますが。
気を付けなければいけないのは、アルコール自体よりも、「冷たいものを摂取している」ということ。
赤ちゃんの体温は平均３７．５℃ですので、お母さんになる方の体の深部は、それぐらいの温度がなければいけません。
しかも、冷たいものはダイレクトに内臓を冷やしますからね～。子宮近辺が冷えるというのは、いけないですよね～。
だから、「飲むなら熱燗ね」という話になる訳です。
日本酒の熱燗なら、量もそんなに飲めないですしね。
まあ、女性がオーダーするには若干渋いですが(笑)
お酒を飲んだり、おいしいものを食べたりするのは、人生の楽しみのひとつ。
それなのに、食べたり飲んだりすることに、妊活中だからといって罪悪感を感じて欲しくないな～って思います。
罪悪感を感じない、もしくは減らしていく方法って、ちゃんとあるんですよ＾＾
これはいけない、これは良い、と、決めつけるのではなくって。
どうしていけないのか？を、正しく知ることが大事です。
妊活は、修行でもガマンでもありません。
あなたの妊活ライフが、少しでもストレスフリーに、笑顔でいられますように。
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