おはようございます！植竹愛です。
先日、妊活のカラダ作りに関しての３つの基本を、記事として書きました。
・妊娠しやすい体は、あなた自身で作っていくことができますよ。
妊娠へ向かって、お体を進化させていく基本はこの３つなので、それをご自身の環境や体調に合わせて応用していってくださいね＾＾
そして、この寒～い時期に弱まってしまうのって、この３つの内どれだと思いますか？
血流でしょうか？
でも、意外と血流って、温かくして横になるだけでも流れは良くなったりして。
お風呂とかでもね。
冬は、みなさん冬眠モードに入られます(笑)
ですので、あまり動かないということを考えると・・・。
排出が弱まりますね。
では、何をしたらいいのでしょうか？
YouTubeでも動画をアップしておりますが、リンパ流しはおススメです。
カンタンなので毎日できますしね♪
後は、筋肉をなるべく使うようにしてみたりなど、ですね。
そう、そんな感じで、あなたなりに３つの基本ポイントを応用してカラダ作りをしてみてくださいね。
でも、やっぱり具体的な方法まで教えて欲しい！というあなたには、こちらがおススメですよ＾＾
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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