おはようございます!植竹愛です。
あなたには、あなたの妊活がありますよ^^
妊活ヨガは、あなたの体の声を聴きながら進めていきます。
だからこそ、あなたらしい体の動かし方で、快適にカラダ作りをしていただけるのですね。
お客さまからいただいたメッセージを、ご紹介させていただきますね。
昨日のレッスン、ありがとうございましたm(_ _)m
webヨガも、細々続けてはいますが、まだ目指していた習慣化とは言えない状況です。
webヨガも、細々続けてはいますが、まだ目指していた習慣化とは言えない状況です。
…と、反省していますが、なかなか改善できずにいました。
なので、リアルレッスンで、再び自分への喝に繋がっていたり、モチベーションupに繋がっています。
開脚も、毎日コツコツが必要と頭ではわかっているのですが、気持ち良く伸びている体感はあっても、開脚の改善は見られないので、やっても変わらないかなあ…なんて軽く落ち込んだりします。
習っていた心理学でも、結果は100%の時しか変化がわからない。0%も99%も同じように変化していないと感じるもの、と習いましたが、開脚もその通りかも…と、継続していきたいなと思いました。
また行けそうな日があったら予約させていただきますので、よろしくお願いします。
ありがとうございましたm(_ _)m
なので、リアルレッスンで、再び自分への喝に繋がっていたり、
開脚も、毎日コツコツが必要と頭ではわかっているのですが、気持ち良く伸びている体感はあっても、開脚の改善は見られないので、やっても変わらないかなあ…なんて軽く落ち込んだりします。
習っていた心理学でも、結果は100%の時しか変化がわからない。0%も99%も同じように変化していないと感じるもの、と習いましたが、開脚もその通りかも…と、継続していきたいなと思いました。
また行けそうな日があったら予約させていただきますので、
ありがとうございましたm(_ _)m
ご丁寧なご感想、ありがとうございます。
こちらのお客さま、「目指していた習慣化とは言えない」と書かれていますが、私から見れば、とても一生懸命取り組んでいらっしゃいます。
続けるという、一番難しいことを、きちんとクリアしていらっしゃると感じます。
でも、もっともっとできるはず!とご自身をあおってしまうのですよね・・・。
妊娠しないのは、私の頑張りが足りないからだ!!って、自分を責めてしまったりも・・・。
お客さまご自身でおっしゃっていますが、「0か100か」にならないことも、大事ですよ。
100できないと、できたことにならない!
100できないなら、やらなくっても同じ!
50じゃ、やっても仕方がない!
ってなってしまうと、とても辛いと思います。
目指している理想が、100だとしても、1できれば、いいのでは?
1は、積み重ねていけば、いつか100になります^^
でも、「100できないなら、やらない」という思考で、毎日ゼロだった場合・・・
ゼロは、いくつ積み重ねても、ゼロなのですよね。
こちらのお客さまが悩んでいらっしゃる、開脚もそうです。
開脚は、骨盤周りの血流を良くするために、妊活ヨガでは重要視していることのひとつではありますが。
カラダの柔らかさと妊娠のしやすさは、関係ありません。
大事なのは、動かすこと。
股関節や内もも、腰回りを、伸ばしていくこと。なんです。
こちらのお客さまがおっしゃっているように、「気持ち良く伸びてる感じがする」で、充分!花丸!満点♪なのですよ^^
妊活ヨガで重視しているのは、見た目ではなくって、体感。
どれぐらい前屈できるか?ではなくって、「伸びている感じ、する?」っていうところが大事。
その、「伸びてる感じ、する!」ということを、毎日「1」だけやれば、良いのです。
あなたらしい体の動かし方で。あなたらしい妊活ヨガをしていってくださいね。
それが何より、お体を妊娠へ向かって進化させるきっかけとなるのですから。
でも、具体的にどうやったらいいか、わからない。というあなたのために・・・
動画で妊活ヨガを受講していただける、妊活ヨガWebレッスンのメンバーさんを、9月25日から募集開始します^^
Webレッスンは、ご自宅で、マイペースで。でも、私からのフォローは、しっかりとございます。
ご興味ある方は、こちらから詳細をご覧くださいね。
流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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