こんにちは！植竹愛です。
あなたも、妊活のカラダ作りを、気持ち良く始めていただくことができますよ。
「ヨガ」と聞くと、
「ヨガって、カラダの柔らかい人がやるものでしょ～？」
「体のカタイ私には、縁遠い・・・」
って、思っちゃっていませんか？
実は、ヨガは、カラダの硬い方にこそ、いらしていただきたいんです！
私は一般のヨガレッスンでもそう思っていますし、妊活ヨガでは特に、
「体のカタイ方、カラダを動かすのが好きじゃない方、カモ～ン♪」
なんですよ＾＾
お客さまからいただいたご感想を、ご紹介させていただきますね。
本日参加させて頂いた☆☆です。
急な申し込みでしたが、参加させて頂けてとてもありがたかったです。
スポーツ大好きな私ですが、ヨガというと体の硬い私には一番縁遠いものと思っていましたが
今回の“妊活ヨガ”は無理なくストレッチでき、何より血が巡り体の力が抜けるのを感じられてとても気持ちよかったです。
自分でも、気付いたら歯を食いしばっていたり、肩にガチガチに力が入っていて、肩こりからの頭痛があったりで悩みの種なのですが、
今回を機に体と気持ちの力をいい感じに抜いていけたらいいなと思います。
では来月もよろしくお願いします。本日はありがとうございました。
急な申し込みでしたが、参加させて頂けてとてもありがたかったです。
スポーツ大好きな私ですが、ヨガというと体の硬い私には一番縁遠いものと思っていましたが
今回の“妊活ヨガ”は無理なくストレッチでき、何より血が巡り体の力が抜けるのを感じられてとても気持ちよかったです。
自分でも、気付いたら歯を食いしばっていたり、肩にガチガチに力が入っていて、肩こりからの頭痛があったりで悩みの種なのですが、
今回を機に体と気持ちの力をいい感じに抜いていけたらいいなと思います。
では来月もよろしくお願いします。本日はありがとうございました。
ステキなご感想、ありがとうございます。
まずはカラダをほぐして、ムリなく伸ばしていくこと。これを、妊活ヨガでは最初に行います。
そして、カラダの力を抜くことを、意識していただきます。
私たちは、力を入れることを学校教育の時代から教え込まれて、力を入れることが大事と教わりますが、
力を抜くことを推奨されたり、抜き方を教わったりは・・・してきませんよね？
だから、真面目で一生懸命な方は、ガッチガチに力が入っていることも、多いのです。
力が入って、常に戦闘状態のお体では、妊娠しません。
そして、そのようなカラダでは、血の巡りも悪くなりがちです。
妊娠できるカラダとは、力を入れるところと抜くところのメリハリがついていて、しなやかなのですよ。
カラダの柔らかさと妊娠のしやすさは、直接関係ありませんが・・・。
カラダが硬いと、カラダを動かすことが好きじゃなくなり、結果、ガッチガチ＝血流不良なことが多いです。
この画像を見ていただくと、とってもわかりやすいと思います。
こちらが、レッスンを始める前です。
そして、こちらが、レッスン後。
背中と腰がすぅ～っと伸びて、股関節も柔らかくなっているのが、お分かりいただけますか？
こうなると、血流も改善されてくるので、お体が妊娠へ向かって進化していきます。
体を動かして刺激を与えて、ほどよく力も抜いてリラックス。
それが、妊活ヨガの効果なのですよ。
妊活ヨガレッスンは、７月からは３か月のコース制になります。
そのため、５月６月は体験期間とさせていただいていますよ。
あなたもぜひ妊活ヨガを体験していただき、カラダの進化を実感してみてくださいね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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TEL：０９０－９８０７－０１１５ (８時～２１時)
※レッスン中など、留守電対応の場合あり
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催しています。
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