おはようございます。植竹愛です。
あなたも、寒さに負けないカラダ作りが、できますよ。
春の妊娠に向けて、大事なのはこの寒さをどう乗り越えるか？なんです。
妊娠するためには、温かいカラダ、温かい子宮であることが大事です。
冷え性の方は、まずは、体の中心を温めて、冷やさない努力が必要ですね。
最近の寒さに、体が縮こまってないですか？
足先が、冷たくなってないですか？
ヨガやストレッチ、ウォーキングで体の血の巡りを良くし、妊娠しやすいカラダを手に入れましょうね。
でも、この寒さ・・・地方によっては雪もひどく、ウォーキングは不可能(笑)
それでしたら、やはり、おうちでできるカラダ作りが、おススメです＾＾
妊活ヨガは、畳一畳分のスペースがあれば、できます。
もしくは、○○しながら・・・っていうやり方も、できます。
大事なのは、やろう！と思うこと。重たい腰を、あげることですよ。
妊活ヨガレッスンでは、縮こまった体をほぐすところから始めます。
不妊治療に疲れたお体にも、優しいです。
春の妊娠に向かって、あなたもご自宅でできることが、ありますよ。
寒さに負けない、そして、不妊を乗り越えるカラダ作り、していきましょうね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
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