こんばんは！植竹愛です。
不妊治療って、次の受診までに、なんだかモヤモヤ、焦る気持ちが募ることがありますよね。
あなたも、不妊治療の合間に、妊娠に向けて、ご自宅でできることがありますよ。
自分でできることがあるというだけで、焦る気持ちから解放されます＾＾
ヨガ、ときくと、なかなかに敷居が高いかもしれませんが、ストレッチなら、とっつきやすいかな？
妊活ヨガのレッスンでは、股関節のストレッチに、かなりの時間をかけております。
下半身のリンパ流しからの～股関節のストレッチまで、最低３０分は使います。
妊娠は、やはり骨盤周りの血流にかかっておりますから、まあ、当然と言えば当然なのですがね＾＾
他にも理由がありまして。
股関節には、東洋医学で言うところの「脾経」(ひけい)という気の流れが通っております。
「脾経」は、消化器全般と、血液の量を調整する、気のつながりだと思ってくださいね。
そして、生殖器系をつかさどる、「腎経」と夫婦関係にもある経絡です。
その「脾経」に影響しやすい感情は、不安や迷い、だとされています。
そう、不安と迷い。妊活につきものの感情ではありませんか？
なので・・・
股関節を伸ばしたり、なでたり、触ったりすることで、その感情をなぐさめることができるんです。
血流を良くして、不安や迷いを軽減する効果が、股関節のストレッチにはあるんですよ♪
股関節のストレッチに関しては、無料で配信している動画もございます。
もちろん、渋谷と池袋のレッスンでも、丁寧に行っていきますよ。
あなたも、不妊治療の合間にできることをやって、焦る気持ちから解放されましょう。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
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