こんばんは！植竹愛です。
今日は遅めのブログアップとなりました～。
以前、年末年始のカラダ作りデイリーカレンダーをプレゼントしますとお知らせしましたが・・・。
不慣れなもので、作業に時間がかかり過ぎ、このままでは年末に間に合わないという事態に(汗)
なので、本日のブログ記事を皮切りに、メルマガにて、年末年始のカラダ作りをお伝えしたいと思います。
途中まで作ったカレンダーは、またの機会に＾＾
で。
今まで、食事に気をつけたり、運動をしてみたり、温活をしたりして、努力を積み重ねた妊娠へのカラダ作り。
これが、台無し～！になってしまいかねない、この年末年始という期間。
楽しいイベントが多いので、ついつい食べ過ぎたり、お酒を飲んだり、冷えてしまう格好をしたり、しちゃいますよねっ。
とくに、今年は、２３日～２５日の三連休と、３１日と元旦あたりが要注意です。
さて、どうしますか？
無防備に、食べたり飲んだり、しちゃう？
それとも、少しでも体に害のないものを選んで、飲み食いする？
私は、楽しいことを楽しむことが、妊活中も必要だと思っています。
大事なのは、メリハリをつけることです＾＾
イベントや忘年会なんかでは、もう、好きに食べたり飲んだり、しちゃってくださいな♪
だって、あれもダメ、これもダメって言っていたら、楽しくないですし、妊活を内緒にされている方も多いですしね。
もう～！解放っ！！！盛り上がってください♪
で、た～くさん楽しんだ後は・・・
デトックスにいそしみましょう(笑)
要は、体に必要のないものを、上手にデトックスできる体なら、良いのです。
つまりはそれが、妊娠しやすい健やかなカラダということです＾＾
じゃあ、デトックスってどうやったらいいの？メリハリって？
ということについては、こちらの無料メルマガでお伝えしていきますね～。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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