こんばんは！妊活ヨガ植竹あいです。
最近いただくメッセージには、
「男性にもヨガって効果あるんですか？」
「旦那にもやって欲しいと思ってるんですが・・・」
「夫婦でやっていますが、男性にもいいんですか？」
などなど、「男性のヨガ」についてのご質問が多いです。
個別にメールなどでお答えはしておりますが、あまりに多いので(笑)、ブログでも回答しますね。
男性にもヨガは効果はありますが、私が教えている妊活ヨガは、そのほとんどが女性のためのものです。
男性の妊活関しては、「気」や「血」を巡らせてパワーアップする系のポーズが向いているので、ヨガの方向性が、女性とは少し違う感じです。
Webレッスンを受講中の方は、立位ポーズの筋力を使う系のポーズを旦那さまにはおススメしてくださいね＾＾
リンパ流しなどは、旦那さまご本人が気に入れば、やってOKですし。
でも、男性って基本的に・・・
ヨガやストレッチはあまり好きじゃありません。
何か運動をしようかなって時も、準備体操や整理運動も、しない人多数。
だから、「主人と一緒にヨガしています」っていうのって、本当にミラクル(笑)
奥さま、愛されているのね～♪って感じですよぉ＾＾
渋谷でのリアルレッスンでは、ご夫婦で行う「ペアヨガ」もおススメしています。
それは、ご夫婦のコミュニケーションを良好にするためのもの。
妊活はやっぱり夫婦のコミュニケーションが一番大事ですからねん。
そういう意味では、ご夫婦で行うのも効果的なわけなんです。
ご主人が、すすんで一緒にやっていただけるなら、男性への妊活ヨガもおススメ。
でも、男性って、女性に指示されるの、イヤですからね。
無理やりは、NGですよ～。
一緒に、楽しく♪夫婦のコミュニケーションの手段として使っていただくのが一番のおススメです。
夫婦でのスキンシップで、タイミング問題も解決！ですよ＾＾
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
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