おはようございます。植竹愛です。
このところ、このブログでもお客さまの妊娠報告の話をしているので、ちょっと焦りや不安を感じる方も、いらっしゃると思います。
人は、不安を感じるだけでも、血流が悪くなります。それぐらい、ストレスには敏感なんですよね。
「妊活にストレスは大敵！」って言いますが。
ノーストレスは、無理、ですよね～。
不妊治療の専門医でさえ、「不妊治療は精神的にも肉体的にも経済的にもストレスだらけ」って言っちゃってるぐらいですから。
じゃあ、どうしましょ。
ノーストレスが無理ならば、うまく付き合う方法を見つけませんか？
普通に生活していても、なんらかのストレスはありますし、ストレスがあるからこそ、人は成長するのだと言います。
身内の妊娠や、「赤ちゃんまだ？」の心ない声、不妊治療がうまく進まない悔しさ・・・
そんな、モヤモヤを感じた時に、意識していただきたいことがあります。
女性は、感情のコントロールさえできれば、日常のストレスがだいぶ減るんです。
ストレスで悪くなっていた血の巡りを良くしていくだけで、妊娠しやすいカラダになることだって、できるんですよ。
そのために、あなたができることって・・・？
今を、しっかりと生きること。です。
過去を後悔したり、恨んだり。未来を案じ過ぎて、今に目線が向いてないってこと、ありませんか？
今の積み重ねが、未来になるのです。今日の続きが、明日なのです。
今をおろそかにしていたら、未来は、今と変わりません。
妊娠して、出産して、子どものいる未来を手に入れるならば、今できることを日々やっていかないと、いけませんね。
そして、何事も、長くは続かないのです。一喜一憂し過ぎないことも大事です。
今辛いことも、時が過ぎれば「あの時、あれがあったから頑張れた」って思う日が来るかもしれません。
幸せに、なりましょう。幸せになるって、決めましょう。
そして、できることを、少しずつ積み重ねていきましょう。
大きなことをやる必要はないのです。当たり前のことを、当たり前にやっていくことです。
９月２２日の妊活サロンでは、あなたが妊娠するためにできることを、お伝えしていきますね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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