おはようございます！妊活ヨガ植竹あいです。
もう１０月ですね～。今年度も後半に入ります。
そして、今年もあと３カ月ないってことですね。
ついつい気持ちは焦りますが、「まだ３カ月」あるんです！
昨日も、Webレッスンの受講生さんから陽性反応が出たというご報告をいただいたばかり＾＾
今年中の妊娠を目指して、あと３カ月、コツコツと頑張りましょうね。
さてさて。
あなたは、妊活中のあれこれを相談できる方っていらっしゃいますか？
「妊活してます」って、やはりほとんどの方が周囲に公表してないので、相談する相手もおらず、モンモンと過ごしがちですね。
愚痴る相手がいるだけで違うのですが、なかなかね～。
今日は、その「モンモン」の発散方法について。
一番簡単なのは・・・
大声を出す
ってことです＾＾
ヨガの講師なんだから「ヨガをしましょう！」とか言えばいいのに、私ったら商売っ気ないわ～(笑)
これね、意外とスッキリするんですよ～。
例えば、カラオケ。
歌い方なんて気にしないで、一人カラオケとかおススメですね。
そして、スリルが大丈夫な方は、絶叫マシン。
ジェットコースターで「キャーーーーーー」って叫べば、
あ～らスッキリです♪
声もそうですが、「出す」ってことをするといいのです。
普段押さえている感情を、ばーっっと出すと浄化されるので、映画を見て泣いたり、お笑いを見て思いっきり笑ったりね。
そして、声を出すと、なぜか運気も上がります。
なんだかイヤなことばかり・・・って時は、声も小さくなってしまうものです。
そんな時こそ、絶叫マシンやカラオケで良いので、大声出してみましょう。
一番簡単な運気アップ＆ストレス解消法だと思います。やってみてね～＾＾
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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