こんばんは！植竹愛です。
夕方、愛犬のお散歩をしていたら、今年初めて「キンモクセイ」の香りを感じました！
ええ？！もう？
って思いましたけど・・・季節は進行中ですね～＾＾
さてさて、１０月に新しいメンバーさんを募集します「妊活ヨガWebレッスン」 。
妊娠しやすいカラダを作るためのヨガですが
そんなにヨガヨガしていません(笑)
ヨガって哲学なので・・・本格的に追及すると大変です。
ですので、「ポーズをとる」ことよりも、体の血流を良くすることをまず大前提にしています。
見た目のポーズがどれだけキレイかよりも、ご自身の「体感」が第一です。
そのための、リンパ流しやストレッチを前半に組み込み、その後に簡単なポーズをすることで、さらに効果をあげていく。
そんな感じでレッスンは進んでいきます。
ですので、ヨガをやり慣れている方にとっては、もしかしたら、物足りないかもしれません。
物足りないな～って方は、ご自身でヨガ教室に通っていただいたほうが良いかも。
普通のヨガでも、骨盤内の血流を意識したり、子宮や卵巣を意識したりすれば、妊活の効果はあります。
ただ・・・
「過ぎては及ばざるがごとし」ですので、やりすぎは禁物ですよ。
パワーヨガやホットヨガにハマっている方は、特に気を付けてくださいね。
どちらかというと、力をググ～っといれることは得意でも、脱力が苦手な方が多いのです。
そんな方は、「力を抜く」ということを覚えていただくほうが、妊娠への近道です。
ですので・・・
・ヨガをやったことがない
・体を動かす機会も、今まであまりなかった
そんな方が、妊娠に向けてのカラダ作りの第一歩を踏み出せるように、「妊活ヨガWebレッスン」は作ってありますのでご安心を♪
１０月の募集日程が決まりましたら、先行でご案内をさせていただきます。
ご興味ある方は、こちらから「先行案内が欲しい！」へご登録くださいね。
先行案内へご登録いただいても、申し込みの義務はありませんので、どうぞお気軽に♪
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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(フォームは２４時間対応)
TEL：０９０－９８０７－０１１５ (８時～２１時)
※留守電対応の場合あり
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
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