妊活ヨガは、ヨガが初めてでも大丈夫ですか? | 妊娠するためのカラダ作りレッスン~不妊・流産を乗りこえ妊娠できる体を作る~

妊娠するためのカラダ作りレッスン~不妊・流産を乗りこえ妊娠できる体を作る~

妊活ヨガ改め、妊娠できるカラダ作りレッスンとして再始動!不妊・流産は私たち女性にとってはとても悲しいできことですね。不妊治療も心と体への負担が大きいですよね。ボディワーク&アロマのセルフケアで妊娠しやすい体を作りませんか?スッキリと、心も軽くなってきます。

● どちらかというと、ヨガが初めての方に体験して欲しい内容です♪

こんばんは!植竹愛です。

夕方、愛犬のお散歩をしていたら、今年初めて「キンモクセイ」の香りを感じました!

ええ?!もう?

って思いましたけど・・・季節は進行中ですね~^^

さてさて、10月に新しいメンバーさんを募集します「妊活ヨガWebレッスン」

妊娠しやすいカラダを作るためのヨガですが

そんなにヨガヨガしていません(笑)

ヨガって哲学なので・・・本格的に追及すると大変です。

ですので、「ポーズをとる」ことよりも、体の血流を良くすることをまず大前提にしています。

image

見た目のポーズがどれだけキレイかよりも、ご自身の「体感」が第一です。

そのための、リンパ流しやストレッチを前半に組み込み、その後に簡単なポーズをすることで、さらに効果をあげていく。

そんな感じでレッスンは進んでいきます。

ですので、ヨガをやり慣れている方にとっては、もしかしたら、物足りないかもしれません。

物足りないな~って方は、ご自身でヨガ教室に通っていただいたほうが良いかも。

普通のヨガでも、骨盤内の血流を意識したり、子宮や卵巣を意識したりすれば、妊活の効果はあります。

ただ・・・

「過ぎては及ばざるがごとし」ですので、やりすぎは禁物ですよ。

パワーヨガやホットヨガにハマっている方は、特に気を付けてくださいね。

どちらかというと、力をググ~っといれることは得意でも、脱力が苦手な方が多いのです。

そんな方は、「力を抜く」ということを覚えていただくほうが、妊娠への近道です。

ですので・・・

・ヨガをやったことがない
・体を動かす機会も、今まであまりなかった

そんな方が、妊娠に向けてのカラダ作りの第一歩を踏み出せるように、「妊活ヨガWebレッスン」は作ってありますのでご安心を♪

10月の募集日程が決まりましたら、先行でご案内をさせていただきます。

ご興味ある方は、こちらから「先行案内が欲しい!」へご登録くださいね。

先行案内へご登録いただいても、申し込みの義務はありませんので、どうぞお気軽に♪


流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛

・メニュー
・メルマガ
・妊活ヨガレッスン日程
・妊活ヨガWebレッスン  
・妊娠したいあなたのためのマインドセットヒーリング

・お問い合わせはこちら
(フォームは24時間対応)

TEL:090-9807-0115 (8時~21時) 
※留守電対応の場合あり


☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。

☆不妊・流産・不育症・2人目不妊のかた、ヨガでカラダ作りから始めてみませんか?